Витамины и только витамины Молодость тибетских монахов, в основном, зависит от правильного приема пищи. Они рассчитывают порции, каждый на свой организм, где учитываются рост и вес.
Для тибетцев основная задача — это не переедать. Потом может возникнуть проблема избыточного веса и нарушения обмена веществ.
В еде монахи отдают предпочтение низкокалорийным продуктам, которые насыщены витаминами.
