Чем проще блюдо, тем оно полезнее
Знаете, в чём главный секрет питания монахов? За один приём пищи они
съедают только один продукт. И вовсе не важно: хлеб это, какой-то фрукт, овощ или каша.
Один продукт усваивается организмом намного легче. Старайтесь упрощать свои приёмы пищи. Это избавит организм от перегрузов.
