Призывайте долголетие, стоя на одной ноге
На Тибете знают, что наша
способность стоять на одной ноге — показатель здоровья. Чем больше вы будете практиковать стойку на одной ноге, тем лучше будет ваша физическая форма.
Кроме того,
это положение потенциально увеличит продолжительность жизни.
Тибетцы говорят, что
если вы не можете балансировать на одной ноге в течение 20 секунд, это может быть признаком повышенного риска повреждения мелких кровеносных сосудов.
