Сонливая мантра
Эту мантру довольно часто применяют монахи, когда не получается заснуть.
Произносить нужно следующее: "
Ом Ахгасти Шахина". Мантру постарайтесь выучить наизусть.
Чтобы техника подействовала, нужно произносить её про себя или шёпотом.
Тибетцы повторяют слова до тех пор,
пока не почувствуют тепло по всему телу, а веки не начнут слипаться.
