Тёплые ноги – спокойствие в организме Разогрев ног напрямую действует на гипоталамус. Это важный центр в головном мозге, который отвечает за работу всей нервной системы, формирование эмоций, поддержание гармоничного перехода организма из бодрствования в сон.
Именно поэтому ножные ванны так популярны среди тибетцев.
Такая простая процедура будет оказывать
расслабляющее действие и позволит быстрее заснуть.
