꒰ ◌ ꒱ якщо ви накручуєте себе — виписуйте все на папір, виливайте йому свою душу. ꒰ ◌ ꒱ якщо вам тривожно — зробіть декілька вправ, порухайтесь. ꒰ ◌ ꒱ якщо ви втомлені — прочитайте декілька сторінок улюбленої книги. ꒰ ◌ ꒱ якщо ви не знаєте, що робити — вийдіть на невеличку прогулянку. ꒰ ◌ ꒱ якщо вам сумно — почніть виконувати якесь заняття, що завжди підіймає вам настрій.
