Успешный день🏆

2021-08-19 21:04:39 Что мешает жить счастливую жизнь?

1. Нелюбимая работа

В среднем человек тратит около трети жизни на работу. Если есть занятие, которое занимает столь значительную часть вашего времени, лучше любить то, чем вы занимаетесь. Работа – это не только источник денег, это ещё и часть смысла жизни.

2. Страхи

Страх помогает выжить, но у многих людей есть такие страхи, которые только мешают нормальному существованию. Страх социальных контактов, страх получить отказ, быть отвергнутым, боязнь проявить инициативу... Это ваши психические блоки, избавившись от которых, вы начнёте жить более полной жизнью.

3. Отсутствие заботы о себе

Большинство людей заявляет, что у них не хватает времени или денег на заботу о себе. На самом деле это лишь вопрос приоритетов: во-первых, часть того, что вы можете сделать для себя – бесплатна; во-вторых, просто один раз в день отложите свой смартфон – вуаля, у вас появилось 20-30 минут на себя.

4. Ожидания

Ожидания – результат мыслей и эмоций в ответ на окружающий мир. Но по сути ожидания – это плод вашего воображения, который рискует превратиться в разочарование, когда ожидание себя не оправдывает. Чем меньше ожиданий у вас будет, тем меньше будет и разочарований в жизни.

5. Сравнение себя с другими

Успехи, внешность, зарплата – почему бы не перестать мерить себя и других людей подобными критериями? В конце концов все мы – просто люди, и просто живём свою жизнь. Участие в конкуренции, конечно, может, смотивировать на подвиги. Но чаще всего оно смотивирует вас на самобичевание. Відкрити / Коментувати

2021-08-15 20:58:14 Надежда

Ученые поставили эксперимент над грызунами: взяли 10 крыс и поместили в глубокую емкость с водой, чтобы измерить их выносливость в критической ситуации. Крысы барахтались на протяжении часа, затем сдались и утонули.

Следующую партию грызунов также бросили в емкость с водой. Они барахтались около часа и, как-только начали тонуть, в воду спустили трап, по которому некоторые успели выбраться.

Настало время следующего опыта. Ученые кинули крыс, которые выжили в прошлом эксперименте, в емкость с водой. Вслед за ними бросили 5 новых, «чистых» грызунов. Как думаете, каковы были результаты?

Прошел час и «чистые» утонули, однако те, которые выбрались в прошлом опыте по трапу, продолжили бороться за жизнь.

Ученые были ошеломлены результатом — некоторые оставшиеся крысы сдались и утонули только спустя 4 часа после гибели «чистых». Они достали оставшихся и запустили обратно в клетки.

Итог этого эксперимента показывает: если надеяться на успех и продолжать бороться — есть шанс победить условия и остаться в живых.

Любая борьба, в отличие от бездействия и сдачи, дает шанс на успех. Главное — не терять надежду, и несмотря на суровость условий, быть оптимистом.

Когда попадете в безвыходное положение — вспомните этот эксперимент и продолжайте бороться до тех пор, пока не иссякнут все силы. Рано или поздно появится трап. Відкрити / Коментувати

2021-08-14 08:26:51 Работай меньше — достигай большего: 3 совета от успешных людей

Несмотря на то, что у самых успешных людей самый высокий уровень ответственности, они находят время на то, что приносит пользу в долгосрочной перспективе — накапливают знания, энергию и развивают осознанность. И пусть за день они успевают меньше, но за жизнь достигают большего.

1. Совет от Опры Уинфри: ведите дневник, чтобы повышать осознанность. Опра говорит, что важно записывать вещи, за которые вы благодарны, чтобы заряжаться положительной энергией.

Её совет не слишком оригинален — этот инструмент использовали многие успешные люди. Леонардо да Винчи заполнил десятки тысяч страниц набросками и размышлениями об искусстве, изобретениях, наблюдениях и идеях. Альберт Эйнштейн собрал за свою жизнь более 80 000 страниц личных заметок.

2. Совет от Арнольда Шварцнеггера: практикуйте сиесту. Арни признаётся, что регулярно находит возможность подремать днём.

Современная наука подтверждает, что дневной сон делает человека не только более продуктивным, но и более креативным. Поэтому, если позволяет график, потратьте немного времени на короткий отдых, который точно окупится.

3. Совет от Илона Маска: читайте больше. Илон умудрялся читал по две книги в день с подростковых лет. Так он натренировал свой мозг разбираться в разных областях знаний, чтобы объединить их и создать что-то по-настоящему великое.

Если вы читаете только одну книгу в месяц, значит Маск прочёл в 60 раз больше, чем вы. Не расстраивайтесь, лучше попробуйте догнать хотя бы Марка Цукерберга и его одной прочитанной книгой в две недели. Зачем? Затем что чтение улучшает память, увеличивает эмпатию и снимает стресс, а всё это может помочь достичь ваших целей. Відкрити / Коментувати

2021-08-06 20:06:04 5 советов от успешных людей

1. Планируйте заранее

Уделяйте время планированию, разработке стратегий и размышлениям о будущем – в учёбе, в работе и даже в домашних делах. Не ждите конкретного момента, чтобы решать свои проблемы – назначайте этот момент. Подводите итоги дня вечером и составьте план на завтра, чтобы каждое утро вы чётко видели вектор своего развития.

2. Беритесь за сложные дела

Начинайте день с задачи, которая кажется вам наиболее сложной и неприятной. Этот подход бодрит, мотивирует и придаёт уверенности, что ничего плохого сегодня уже не случится – самое сложное позади.

3. Инвестируйте в себя

Большинство из нас просто тратит свободные время и деньги на то, от чего получает удовольствие. Однако если вы только тратите, и не вкладываетесь, то однажды утром проснетесь, не понимая, почему ничего не достигли в жизни.

4. Окружите себя успешными людьми

Если вы окружены людьми, до уровня которых вам хочется подняться, у вас это точно получится. Но если вас окружают только лентяи и негативно настроенные люди, эти черты проявятся и у вас.

5. Пытайтесь стать ещё лучше в своём ремесле

Образование – это хорошо, но никакая школа или вуз не научат вас быть настоящим профи. Для этого нужно прилагать дополнительные усилия. Повышайте квалификацию, проходите тренинги и много практикуйтесь. Відкрити / Коментувати

2021-08-05 14:39:59 Расширь зону своего влияния – или не ной

Большинство людей из низких слоёв склонны обвинять в своей бедности и несчастливой жизни государство и окружающих. Почему? Потому что легче винить в бедах что-то, что находится вне зоны их влияния.

Если человек находит помехи достижению успеха где-то далеко, то и изменения в его жизни невозможны – ведь источник неудач находится вне зоны влияния.

Когда ты обвиняешь правительство и богачей в том, что не можешь нормально зарабатывать, в этот момент ты заключаешь себя в рабство: если виноват кто-то, на кого ты вообще никак повлиять не можешь, то ты становишься рабом положения, в котором находишься. А если ты – раб, то смирись – от тебя ничего не зависит: от твоих качеств, стараний, действий... Не хочешь? Тогда заткнись и сделай что-то со своей жизнью.

Заботься о том, что находится в круге твоего влияния. А ещё о том, чтобы этот круг становился шире, и трать свою энергию на то, что находится внутри него, а не на возмущения по поводу виноватых. Только это позволит тебе расти, а не кухонная философия.

И дело не в том, что кто-то другой не виноват – может, и виноват. А в том, как ты поступаешь с тем, что у тебя есть – со своей жизнью. С жизнью, на которую можешь как-то влиять.

Упал ли ты после смены на заводе на диван с пивком? Или упал-отжался, присел-подтянулся?

Вот здесь начинается успех – с маленьких вещей, которые у тебя есть возможность контролировать. Хочешь глобальных перемен? Расширь зону своего влияния – пробейся во власть и влияй оттуда. Только не ной, что там одни бандерлоги – ведь они там, а ты на диване. Відкрити / Коментувати

2021-07-31 09:57:24 Двадцать правил, ведущих к успеху:

1. Мысль, которой мы уделяем свое время, действует как магнит, притягивая в нашу жизнь соответствующие события.

2. Мы платим как за действие, так и за бездействие - правда, разную цену. Бездействие обходится дороже, а избегание ошибок и неудач не делает нас счастливыми.

3. Возможности появляются после принятия внутреннего решения.

4. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.

5. Для того, чтобы измениться и сменить направление своей жизни, нужно, прежде всего, остановиться.

6. Мысль - материальна. Все, что мы думаем, о чем мечтаем и чего боимся, неизменно проявляется в нашей реальности.

7. Все, что происходит в нашей жизни, есть следствие наших мыслей и поступков. И если что-то идет не так, то причину нужно искать не во внешнем мире, а внутри себя.

8. В нашей жизни нет случайностей и совпадений. Мы привлекаем в свою жизнь то, что соответствует нам: нашим намерениям, ожиданиям и мыслям.

9. Достаточно оглядеться и присмотреться к тому, что происходит вокруг нас, чтобы понять, чему следует учиться и над чем работать.

10. Hасколько мы способны доверять жизни, определяет нашу уверенность в завтрашнем дне. Что ожидаем, то и получаем.

11. Невозможно все предусмотреть.

12. Невозможно изменить свою жизнь, ничего не предпринимая для этого.

13. Самыми главными задачами в нашей жизни являются те, решения которых мы избегаем.

14. Если маршрут своей жизни выбираем не мы, то мы можем оказаться, где угодно.

15. Жизнь, которую мы проживаем, - это результат нашего осознанного или неосознанного выбора. Мы постоянно делаем выбор. И даже, когда мы ничего не выбираем, то тоже делаем выбор.

16. Никто не любит перемен. Важно найти способ оторваться от прошлого.

17. Для полного счастья нам все время чего-то не хватает. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.

18. Если мы не управляем нашими мыслями, то они управляют нами.

19. Чем выше уровень нашего развития, тем больше возможностей нам открывается, тем больше мы можем взять от мира и дать ему.

20. Если ты узнал правила жизни, но никак их не использовал, то ты зря потратил время Відкрити / Коментувати

2021-07-29 09:16:11 Китайская мудрость

1. Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.

2. Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.

3. Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

4. Не бойся медлить, бойся остановиться.

5. Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.

6. Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

7. Сильный преодолеет преграду, мудрый — весь путь.

8. Хижина, где смеются, богаче дворца, где скучают.

9. У дурака и счастье глупое.

10. Если ты споткнулся и упал, это ещё не значит, что ты идёшь не туда.

11. Всегда смотри на вещи со светлой стороны, а если таковых нет — натирай тёмные, пока не заблестят.

12. То, что случается, случается вовремя.

13. Не бойся, что не знаешь — бойся, что не учишься.

14. Учителя только открывают двери, дальше вы идете сами.

15. Как бы сильно ни дул ветер, гора перед ним не склонится.

16. Друга без изъяна не бывает; если будешь искать изъян — останешься без друга.

17. Несчастье входит в ту дверь, которую ему открыли.

18. У тех, кто способен краснеть, не может быть чёрного сердца.

19. Лучше один день быть человеком, чем тысячу дней быть тенью.

20. Никто не возвращается из путешествий таким, каким он был раньше.

21. Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки.

22. Если совершишь ошибку — лучше сразу рассмеяться.

23. Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня. Відкрити / Коментувати

2021-07-26 11:28:09 Привычки успешных людей

Mногие думают, что успешные люди oбладают неким секретом, кoтoрый и способствует всем их достижениям. Нo все намного проще. Oни – такие же люди, как и все. Прoсто они занимают осoбую позицию и благодаря обычным привычкам дoбиваются многого. Так какие же они, привычки успешных людей?

HЕ отчаиваться и не унывать.

Успешные люди расценивают любую ситуацию, не как проблему, а как задачу, которую нужно решить. Любой результат, пусть и отрицательный, это все равно результат. Опыт и мудрость появляются именно так. Нельзя получить опыт и знания, не попадая в разные ситуации. Если жизнь и деятельность однообразны и монотонны, не появляются новые знания, хоть и в некой мере улучшаются уже имеющиеся знания.

Ставить четкие цели.

Не думал ни один из успешных людей «Хочу стать успешным». У них были (и есть) конкретные цели, которых они стараются достичь. Нужно четко формулировать, чего вы хотите добиться и уверенно идти к этому. Не абстрактное «хочу денег», а конкретное «я зaработаю 100 тысяч долларов в следующем году и открою свой ресторан».

Планировать.

Все свои цели и действия нужно планировать, чтобы делать это эффективно и наблюдать за своим ростом. Каждый выполненный пункт плана – ступенька, которую вы перешагнули. А значит – вы уже выросли. Рост необходим в любой деятельности, особенно в бизнесе.

Тайм-менеджмент.

Управлять временем нужно разумно. Не тратить попусту свое время на то, что не несет никакого результата. Работать НЕ много, а эффективно. Находиться в движении. Но НЕ спешить, а не останавливаться. На самом деле, тайм-менеджмент это целая наука, и мы будем говорить о ней подробней.

Визуализировать.

Вы должны представлять все то, чего вы хотите добиться. Визуализация дело тонкое, я думаю, в ближайшее время я напишу об этом статью, но суть ее изложу уже сейчас. Если вы хотите чего-то (допустим, автомобиль), представляйте это каждый день. Как вы едете, какого он цвета, какие вы эмоции испытываете. И вы увидите – жизнь готова подарить вам этот автомобиль. Главное – желайте и представляйте.

Не останавливаться на достигнутом.

Привычки успешных людей устроены таким образом, что они не становятся фанатиками, желающими все больше. Эти люди просто не останавливаются и шаг за шагом достигают новых целей. Вот и вы, ставьте цели, достигайте их, ставьте новые

Саморазвитие.

Нужно не просто достигать каких-то вершин в делах. Нужно развиваться самому, личностный рост – это важный момент в достижении успеха. Вы должны стать успешными изнутри, чтобы ваш успех распространялся на ваши деяния. Тогда ничто не сможет помешать вам, быть успешными. Відкрити / Коментувати

2021-07-21 21:43:23 Выход из зоны комфорта как условие развития личности

В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но страх перед неизвестным часто мешает нам действовать. Наш внутренний голос начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять свою жизнь.

Существуют внутренние границы, в пределах которых мы чувствуем себя в безопасности только потому, что там нам все знакомо и привычно. Именно эти внутренние рамки заставляют нас держаться за отношения, которые себя изжили, за работу, которая не приносит нам удовлетворения и даже за привычный образ мыслей. Эти внутренние рамки и образуют нашу зону комфорта.

Зона комфорта – область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта и безопасности. Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения, к чему привык, то и комфортно. Устоявшийся мир, где все знакомо, стабильно и предсказуемо.

Проще говоря, это состояние, в котором вы себя чувствуете «в своей тарелке». Казалось бы, что плохого в комфорте и безопасности? Ничего, за исключением того, что они сильно затрудняют развитие и освоение нового. Любое научение и обучение связано с выходом за границы зоны комфорта.

За пределами зоны комфорта находится зона риска. Разумный выход за пределы зоны комфорта в зону риска – необходимое условие развития личности. Как правило, чем моложе человек, тем проще и охотнее он расширяет зону комфорта. Когда здоровый человек надолго задерживается в зоне комфорта и не предпринимает никаких усилий, чтобы выходить из этой зоны и расширять ее границы, то его развитие прекращается, переходя в деградацию личности.

Такая формулировка очень ясно дает нам почувствовать неизбежность преодоления границ, если нас интересует собственное развитие.

Для начала следует разобраться с тем, как именно мы можем понять, что застряли в зоне комфорта. Понять это можно по своей реакции на любую новую ситуацию, с которой мы столкнулись или даже просто подумали о ней. Первой реакцией, скорее всего, будет страх. Хотим подчеркнуть, что реакция на новое может быть абсолютно разной (ажиотаж, любопытство, интерес, беспокойство), но именно страх является деструктивным чувством и показателем того, что выходить из зоны комфорта не хочется. Далее, исходя из этого страха, застрявший в зоне комфорта может выбрать несколько вариантов поведения: «убежать и спрятаться», игнорировать, протестовать, сопротивляться и стараться не допустить перемен, тогда как путь, ведущий к расширению зоны комфорта, подразумевает принятие и адаптацию.

Осознание

Самым важным условием выхода из зоны комфорта можно считать осознание того, что мы в ней зависли. Не признаваясь себе, что мы зависли в зоне комфорта, мы не можем сдвинуться с мертвой точки. Очень важно принять для себя мысль, что мы здесь застряли и что нам необходимо вырваться за пределы сложившейся ситуации, определив область зоны комфорта. Это наша работа, наш бизнес, устоявшиеся, но не устраивающие нас отношения, город, квартира, где мы живем – все это может быть нашей зоной комфорта, которые нас уже никак не устраивают, но мы боимся перемен и ничего не предпринимаем для того, чтобы изменить свою жизнь. Відкрити / Коментувати

2021-07-19 15:59:01 Как мыслят предприниматели

Большинство тратит деньги с пользой: на еду, удовольствия и т.д. Предприниматель тратит деньги, чтобы заработать еще денег. В этом, собственно, вся разница. Именно из-за этого богатые становятся еще богаче, а бедные остаются бедными. Так какие привычки есть у предпринимателей, которых нет у других людей?

Рассмотрим среднего победителя лотереи. Большинство спустит свои случайные миллионы за несколько лет, потому что они нацелены на то, чтобы потратить деньги с пользой. Когда человек покупает дом, он покупает самый большой — насколько денег хватает. Если повысили зарплату, нужно купить новую машину. А когда денег не хватает, он берет кредит.

Для предпринимателя это безумие. Деньги — это инструмент заработка. Например, Уоррен Баффетт со своим другом на втором курсе вскладчину купили подержанный игровой автомат за $25 и в несколько раз увеличили свой доход. Обычные подростки так не делают. Из этого принципа вытекает все остальное.

1. Финансовая сдержанность

Начинающий предприниматель откладывает собственное вознаграждение ради увеличения прибыли. Отличить начинающего предпринимателя, у которого ничего не выйдет, очень легко — он много тратит. И даже заработав состояние, большинство бизнесменов продолжают вести себя экономно. Они могут тратить много, но куда меньше, чем зарабатывают.

2. Развитие навыков, которые дают синергетический эффект

Предприниматель воспринимает свои умения как инвестицию. Если время потрачено, это должно принести им прибыль. Предприниматели, как правило, самоучки, причем упорные. Они работают над собой, превращают себя в человека, который станет богатым.

3. Активы тоже должны работать вместе

Единоличная работа в поте лица вряд ли позволит разбогатеть. Предприниматели быстро понимают, что выгоднее всего быть владельцем компании — ваши усилия складываются с усилиями подчиненных. Билл Гейтс, возможно, был неплохим программистом, но лишь своими силами он бы ни за что не заработал 50 млрд долларов. Поэтому умные предприниматели так бьются за доли в компаниях.

4. Осознанное управление временем и вниманием

Время и внимание — наши единственные действительно конечные ресурсы. Их очень легко растратить впустую. Успешные предприниматели остро это ощущают, и, как правило, очень организованы, нетерпимы к неэффективности и сфокусированы на задаче. Многие известные бизнесмены каждый день носят одну и ту же одежду (Цукерберг, Джобс), утверждая, что не готовы тратить время на выбор.

5. Позитивный реализм

Для того, чтобы делать верные ставки — ведь именно так становятся богатыми — нужно верно оценивать шансы. Жизнь местами неприятна, сложна и запутана, и разглядеть другую ее сторону непросто. Но когда полнота информации недостижима, лучше видеть мир в позитивном ключе. Пессимисты хорошими предпринимателями не бывают. Відкрити / Коментувати