Бажаєте отримати 3 корисні матеріали з інформацією про тренування та харчування від мене - заощадити свій час на помилках?
Щоб отримати матеріали з моїм 10 річним досвідом - підтримайте мою працю тут https://vladeer.wixsite.com/donateua випуск контенту на цьому каналі - можна подякувати донатом ( ПЕРЕХОДЬТЕ за першим посиланням вище, можна будь-яка вільна сума).
Вже відправив мою книгу "7 ключових помилок у тренуваннях та харчуванні" (мій досвід з 2011 року та раціон харчування) - всім донатерам цього тижня (тим, хто відписав мені після донату у особисті). І бонусом надсилаю книгу про збільшення підтягувань.
► p.s. Якщо хтось не отримав від мене матеріали - пишіть @vladerovich
Дякую за підтримку каналу. Цим ви мотивуєте мене створювати та покращувати контент для вас і використовувати менше сторонньої реклами або відмовлятися від неї зовсім.
Також за допомогою з планами тренувань, харчуванням -
https://vladeer.wixsite.com/progrua (відгуки)
або @vladerovich
