Привіт як Ви? Місяць від останнього посту Був зайнятий, н | Шлях до щастя

Привіт як Ви?

Місяць від останнього посту
Був зайнятий, не було сили вести блог

Планую продовжувати писати далі, в форматі щоденника - ділитись корисною інформацією, інсайтами і своїми успіхами

Зараз, хочу поділитись резульатами свого експерименту за місяць. Що я робив:

видалив всі соц мережі, залишив тільки інстаграм з обмеженням 20хв на день
читав новини раз в тиждень
телеграм тільки чатинг

не брав телефон до сніданку
за 30 хв до сну теж не клацав телефон
дуже рідко слухав музику

Відразу відчув, що з‘явилось набагато більше часу, голова не забита сторонніми думками

Особливо це відчувається зранку, коли замість того щоб дивитись на «красиве та успішне життя» якоїсь випадкової людини, спокійно і з чистою головою займаєшся ранковою рутиною (своїм життям )

З приводу музики, коли вмикаю, відразу відчувається прилив радості, задоволення. Раніше не помічав такого
Можливо, є сенс обмежувати себе в цьому, щоб потім отримувати більш якісні емоції (але, для себе, ще не розібрався як краще)

Ще більше зрозумів, все що обмежив - воно мені не треба, це не корисно, моє життя від цього кращим не стає

Планую і далі продовжувати ці обмеження, тому що це ще не звичка і треба контролювати

А Ви що думаєте з приводу музики? Є сенс в обмеженнях чи можна слухати завжди коли є бажання?