«Хочеться плакати, але не виходить»: 4 основні причини «Пла | ПІЗНАЙ СЕБЕ Yа_Garmoniia

«Хочеться плакати, але не виходить»: 4 основні причини

«Плач — це природній, закладений природою спосіб впоратися з внутрішньою напругою, прожити біль та емоції.— Маленька дитина плаче всім тілом, доросла ж частіше стримує сльози. Він якщо й плаче, то лише очима».

Чому ж дорослим важко плакати?
• Через накопичені внутрішні тілесні блоки
• Через свідомі та несвідомі переконання, що плакати не можна
• Через хронічний стрес та накопичену напругу
• Через травми та шоковий стан

ЯК ДОПОМОГТИ СЕБІ?
1. Займіться дихальними практиками
2. Промовляйте свої почуття
3. Жалійте себе тілесно
4. Подивіться фільм, чий посил та герої вам відгукуються