В каком возрасте стоит начать практиковать йогу ? Начать практиковать йогу можно В ЛЮБОМ возрасте . Главное правильно подобрать комплекс , я с удовольствием помогу в этом . Особенно рекомендую девочкам в возрасте от 12 лет т.к наступление менструации говорит о серьезных физиологических изменениях в организме. В этом возрасте подросток стремится к самопознанию , самовыражению и формируются черты характера . Йога положительно влияет на все эти факторы 418 views18:26
