Чем полезна йога для женщин ? Йога включает в себя комплекс физических и духовных практик, которые способствуют улучшению состояния человека, его тела и духа. Женщины , девушки , йога позволит нам : 1. Нормализовать гормональный фон ( т.к есть специальные комплексы при менструальном цикле ) ; 2 . Ускорения метаболизма ( в следствии чего вы начинаете терять килокалории ) ; 3 . Укрепляет мышцы таза , что очень важно для нас ; 4 . Существенное улучшение здоровья. Тело становится гибким, увеличивается ловкость и выносливость . Можно продолжать этот список бесконечно . Будьте уверены практика никакого вреда здоровью не причинит если правильно подобрать комплекс . В чём я с радостью помогу 60 views21:17
