Заспокійливий чай для міцного сну. Якщо від нервової напруги розболілася голова, допоможе зелений чай із м'ятою. Заваріть чай як завжди, додайте в нього листочки м'яти (на 1 ст. ложку зеленого чаю 0,5 ст. ложки м'яти) і злегка підсолодити напій медом.
Заснути після важкого дня допоможе заспокійливий чай. Змішайте в рівних пропорціях квіти та листя лаванди, шавлію, м'яту та материнку. Заваріть суміш окропом із розрахунку 1 ч. л. на склянку окропу та дайте напою настоятися протягом 10 хвилин.
Здоров’я родини
