Харчування всухом'ятку шкодить не лише шлунку
Є люди, які не люблять пити багато рідини. Вони завжди і скрізь харчуються сухою їжею та п'ють воду, лише коли починають відчувати сильну спрагу. А інші можуть просто забувати заповнювати водний баланс через сильну зайнятість.
Людський мозок на 70-80% складається з води і працює на повну потужність, тільки коли не відчуває нестачі рідини. Але якщо людина не заповнює водний баланс, мозок починає давати збої, ушкоджуються нейрони та погіршується пам'ять.
Здоров’я родини
