Ризик розвитку деменції та рівень фізичної активності
У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Neurology, в якому брало участь 78 430 пацієнтів віком від 40 до 79 років, було виконано аналіз ризику розвитку деменції та рівня фізичної активності.
Спостереження тривало близько 7 років. В результаті було продемонстровано, що ризик деменції знижується на 50%, якщо людина в середньому протягом дня проходить 9800 кроків. Більша кількість кроків і фізичне навантаження, що виконується з високою інтенсивністю, асоціювалася з нижчим ризиком розвитку деменції. Мінімальна кількість кроків для профілактики – 3800 на день.
