ЦІ СІМ ДИВОВИЖНИХ РЕЧЕЙ ЗРОБИТЬ З ВАШИМ ТІЛОМ ЩОДЕННА «ПЛАНКА» Вправа «
планка» вважається однією з найбільш ефективних. Вона дає можливість отримати помітні результати за доволі короткий період часу і не потребує використання додаткового інвентаря.
Вправа «планка» підключає всі ключові м'язи тіла
Зменшується ризик отримати травму хребта
Метаболізм значно пришвидшується
Покращення постави
Покращення загального балансу
Ваше тіло стане гнучкішим
Покращиться психологічний стан
