zhinoche

2022-09-01 09:31:41 Дівчата,пам’ятаєте який сьогодні день ?

Сьогодні у вас буде можливість зробити крок,який приведе вас до успішної ,щасливої і впевненої версії себе

•Адже сьогодні о 16:00 стартує продаж на наш марафон
Кількість місць обмежено ,тому ціна буде зростати ,тож постав нагадування для себе! Відкрити / Коментувати

2022-09-01 09:02:11 ЦЕ ЗНАК!!!

Комфорт, самореалізація, затишок та коло успішних дівчат

Не проґав свій шанс на зміни !¡ Відкрити / Коментувати

2022-09-01 07:55:27 Починаємо ранок з простого виклика на тиждень,який покраще твій емоційний стан :

Виклик для тебе на 7 днів

⁃ Приймай контрастний душ

⁃ Роби по 10к кроків

⁃ Пий склянку води вранці

⁃ Медитируй або сиди в тиші хоча б 10 хвилин щодня

⁃ Не дивись ТікТок більше 30 хв. на день (постав обмеження в налаштуваннях) Відкрити / Коментувати

2022-08-31 19:20:54 Розслаблюючі вечірні звички

Ці звички заощадять вам час та сили, а також допоможуть чудово розпочати та провести наступний день.

Ось кілька простих вечірніх ритуалів:

1. Поміркуйте про минулий день.
Для цього достатньо лише 5–10 хв. Згадайте приємні моменти за день та порадуйтеся своїм маленьким перемогам.

2. Прочитайте щось для задоволення/подивіться розслаблюючий фільм .
Адже дійсно, це чудово знімає стрес і розслаблює всю нервову систему.

3. Не дивіться на екрани за годину до сну.Оскільки перегляд відео чи картинок стимулює мозок, це не дає йому розслабитися і заснути. Відкрити / Коментувати

2022-08-31 15:42:31 Програма марафону Відкрити / Коментувати

2022-08-31 15:41:26 Показуємо вам програму двотижневого марафону, продажі якого стартують вже завтра о 16:00 по найнижчій ціні. Вона буде поступово підвищуватися по мірі того, скільки залишатиметься місць.
А їх обмежена кількість і більшу частину розберуть дівчата з предмарафону, у них продажі відкриваються сьогодні.

Тому це саме той випадок, коли поставити нагадування на час продаж - не формальність)

На цей раз не проґавте свій шанс

*Марафон стартує з понеділка 05.09 Відкрити / Коментувати

2022-08-31 15:40:47 Дівчата,зараз буде дуже важливе оголошення Відкрити / Коментувати

2022-08-31 14:56:20 Відгуки наших дівчат у чаті предмарафону на гайд Відкрити / Коментувати

2022-08-31 13:31:43 Послідовні способи саморозвитку

1. Позбавтеся сміття в голові

2. Почніть вивчати щось нове

3. Боріться з лінню

4. Думайте позитивно

5. Перегляньте своє оточення

6. Ведіть планер/щоденник/зошит із саморозвитку

7. Візуалізуйте

8. Займіться здоров'ям

9. Живіть тут і зараз Відкрити / Коментувати

2022-08-31 11:31:16 Як працює моя методика, на чому вона заснована і чому, незважаючи на швидкі результати, це "не магія"?

Методика базується на трьох основних моментах:

1. Регулярність. Теорія та практика кожного дня. До того ж, розклад підібраний мною так, аби кожна наступна тема підсилювала та ідеально накладалася на попередню.

2. Дозованість. Пропорція практики та теорії вирахувана так, аби кожного дня ви витрачали в середньому 15-20 хвилин на вивчення матеріалу та практику, щоб ви не зливалися через "нестачу часу" та могли займатися кожного дня

3. Задоволення. Один з моїх головних принципів по життю - робити все через кайф. Через розслабленність та насолоду. Інакше, навіщо тоді взагалі жити?) Тому і програма побудована таким чином, аби ви отримували задоволення від практик та діяли тільки через бажання допомогти собі, а не насильно заставляли себе робити тренування чи, не дай боже, обмежували в чомусь.

Ці моменти - не тільки основа марафону, але й принципи будь-яких успішних змін в житті. Тому раджу запам'ятати їх та використовувати в своєму житті в майбутньому

Чому мої практики -не магія?

Тому що наявність нашої підсвідомості давно доведена, а більшість роботи практик, які я даю, заснована саме на ній. І це найшвидший відомий людству спосіб змінити в собі та своєму житті щось (окрім тіла, практики для якого я теж даю)). Відкрити / Коментувати