ПОЗИТИВНІ ЯКОСТІ «вечірнього» КЕФІРУ:
Поліпшення і прискорення обміну речовин (дуже до речі, якщо людина намагається схуднути).
Пити на ніч кефір добре тим, що кальцій, що знаходиться в ньому, чудово засвоюється в нічний час (в рази краще, ніж удень).
За ніч напій може сприятливо вплинути на секрецію шлункового соку під ранок.
Багатий вітамінний склад кефіру може сприятливо вплинути на нервову систему людини (зокрема, може поліпшуватися сон).
В напої є лактобактерії (вони корисні тим, що регулюють, нормалізують і відновлюють процеси травлення). Особливо добре, якщо ця дія буде відбуватися вночі і людина випорожниться вранці (хороша профілактика закрепів).
Якщо пити його на ніч і замість вечері можна «вигнати» з тіла всю зайву рідину (у кефіру є сечогінну властивість).
Здоров‘ та краса
