Здоров‘я та краса

2022-11-11 13:00:00 НОСІННЯ ПІДБОРІВ ПРИЗВОДИТЬ ДО ВАРИКОЗУ?!

Носіння взуття на високих підборах не призводить до варикозної хвороби. У всякому разі, ніяких достовірних і науково підтверджених доказів цьому немає.

Очевидно, що вузьке і незручне взуття може деформувати стопу і спровокувати проблеми із суглобами, але ось вплив на тонус венозної стінки висота підборів не робить.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-11-11 12:02:00 Чим відрізняються жінки у віці 8, 18, 28, 38, 48 і 58 років?

8 років — Укладаєш її в ліжко і розповідаєш їй казку.
18 років — Розповідаєш їй казки, щоб укласти її в ліжко.
28 років — Щоб укласти її в ліжко, вже не треба навіть казок.
38 років — Вона....ЧИТАТИ ПРОДОВЖЕННЯ Відкрити / Коментувати

2022-11-11 08:00:00 ЧИМ КОРИСНА ВІВСЯНКА:

стимулює травні процеси і відновлює нормальну мікрофлору кишківника;

захищає від ракових захворювань, за рахунок високого вмісту антиоксидантів;

знижує рівень холестерину і ризик утворення тромбів;

підвищує імунітет, захищає від простудних і інших хвороб;

нормалізує обмін речовин і робить організм менш вразливим до інфекцій;

покращує роботу нервової системи, захищає від згубного впливу стресу;

виводить токсини і шлаки, мінімізує вплив вільних радикалів;

сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи, нормалізує артеріальний тиск;

служить для профілактики захворювань щитовидної залози;

зміцнює кістки і м'язові тканини;

підтримує в нормі всі показники крові, в тому числі рівень цукру.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-11-10 21:00:00 КОРИСТЬ ЛИМОНУ ДЕКОРАТИВНОГО

Лимон знищує більше 10 отрут, які літають у повітрі, має протимікробні властивості.

Доведено, що на людину вона впливає сприятливо у нічний час, тому її краще ставити у спальні. Встановіть горщик на тумбочці біля голови і не забувайте періодично поливати та підгодовувати.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-11-10 19:30:01 87% людей бояться робити ремонт

Якщо ви давно хотіли бюджетно покращити своє житло, то рекомендуємо вам підписатися на канал Моя квартира:

1) Економія на дизайнері - на каналі представлені тисячі різних реалізованих ідей, вибирай будь-яку

2) Економія часу - всі ідеї в одному місці, на будь-який смак та колір!

3) Почуття смаку – якщо раніше ти був повний нуль у дизайні, то через пару тижнів на каналі почнеш сам помічати помилки підписників!

Підписуйся на найбільший канал з дизайну інтер'єрів і зроби вже нарешті ремонт своєї мрії Відкрити / Коментувати

2022-11-10 14:30:00 ​​10 КОРИСНИХ ПОРАД, ЯК НЕ ПЕРЕЇДАТИ

1. Оцінюйте свій голод
Не довіряйте своєму апетиту, який різко виник. Заплющте очі, зробіть глибокий вдих і оцініть наскільки ви голодні. Часто, зрозумівши, що потрібно нашому організму, ми можемо замінити обід з декількох страв на легкий перекус.

2. Не їжте перед телевізором або комп’ютером
Іноді їжею ми намагаємося доповнити перегляд улюбленого серіалу або роботу за комп’ютером, не контролюючи саму її кількість. Тож краще їсти на кухні, без додаткової діяльності.

3. Уникайте дуже частих перекусів
Бажання перекусити виникає, як правило, не на фізіологічному, а на підсвідомому рівні. Створіть свій режим харчування, щоб організм не потребував безладних перекуси. Ідеально влаштовувати перекушування буквально 2 рази на день. 

4. Уникайте прийому їжі на самоті
Намагайтеся їсти зі своєю сім’єю або друзями. Самотність може дати вам зайве почуття свободи, що завадить контролювати порцію. Якщо все ж ви їсте наодинці, покладіть на свою тарілку необхідну кількість їжі, а посуд з рештою їжі приберіть зі столу. Цей трюк допоможе вам насититися вмістом вашої тарілки і уникнути додаткової порції.

5. Пийте воду між прийомами їжі, а не під час
Часто ми плутаємо відчуття голоду з почуттям спраги, тому важливо дотримуватися водного балансу організму. Медики рекомендують випивати дорослій людині 1,5-2 літра води на день. Вода виводить шлаки і токсини з організму, а також доставляє поживні речовини. 

6. Ретельно і повільно пережовуйте їжу
Запам’ятайте просте правило – чим ретельніше ви жуєте, тим менше з’їдаєте. У сучасному ритмі життя це дуже актуально. Мозку необхідно 15-20 хвилин, щоб зрозуміти, що ви більше не голодні. Звичка їсти повільно перетворить обід на задоволення, а не закидання в шлунок їжі між стресовими подіями. 

7. Не їжте, бо нудно
Якщо це постійна звичка, то потрібно боротися з нею, зробивши своє життя насиченішим. Знайдіть собі заняття: вийдіть на прогулянку, зробіть кілька вправ, відверніться від думок про їжу. 

8. Харчуйтеся регулярно, але невеликими порціями
Саме такий підхід дозволяє розігнати обмін речовин. Річ у тім, що коли ви починаєте харчуватися мало, організм думає, що настали важкі часи, і уповільнює метаболізм. Харчування 5-6 разів на день малими порціями дозволяє обійти цей процес: кожен раз, коли ви приймаєте їжу, метаболізм активно включається в роботу.

9. Культура харчування
Під цим ми маємо на увазі такі пункти, як правильне харчування, знання властивостей різних продуктів і особливостей їх впливу на організм, вміння вибирати і правильно готувати продукти, намагаючись зберегти в них корисні речовини, а також вміння правильно подавати та вживати готові страви. 

10. Не відмовляйтеся від задоволення
Попри те, що під час прийому їжі дієтологи не рекомендують пити воду, багато хто схиляється до того, що келих хорошого вина піде вам тільки на користь. Вино покращує травлення та надає відчуття ситості. Не забувайте, що краще за все ця порада працює для прийому їжі в ресторані або під час ділового обіду, а не як щоденна домашня опція.

Приєднуйтесь Здоров‘я та крас Відкрити / Коментувати

2022-11-10 12:30:00 Україномовний Animal Planet відтепер в Telegram!

Сюди викладають все, що не потрапило до основних випусків:

— Тварини, вперше зняті на камеру
— Хижаки, яких не покажуть на ТБ
— Кадри з дна Маріанської западини

Підпишіться аби знати, що ховає від вас природа:
Animal Planet Відкрити / Коментувати

2022-11-10 09:00:01 КОРИСТЬ ЛОХИНИ

Антоціани у складі лохини надають їй її темно-синього кольору і зменшують ймовірність серцевих захворювань.

Однією з основних причин серцево-судинних захворювань є атеросклероз, проте лохина перешкоджає утворенню бляшок холестерину та інших пошкоджень, характерних для цієї недуги.

Медики припускають, що регулярне вживання лохини в дитинстві буде гарною профілактикою серцевих захворювань у дорослому віці.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-11-09 19:00:01 АНТИЦЕЛЮЛІТНИЙ СКРАБ

Антицелюлітний скраб найчастіше наносять на проблемні ділянки тіла. Змішайте 6 столових ложок кавової гущі, 6 столових ложок морської солі (або коричневого цукру, якщо у вас ніжна шкіра), 12 столових ложок оливкової олії (або 6 столових ложок оливкової та 6 столових ложок мигдалевої олії). Перемішайте до однорідної маси. Для помітного результату його потрібно використовувати декілька разів в тиждень. Наносьте на вологу шкіру, масажуйте круговими рухами від щиколоток до сідниць та змивайте гелем для душу.
Скраб беріть сухими руками або ложкою, щоб вода не потрапила в баночку.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-11-09 14:00:00 ​​Продукти, які сприяють швидкому позбавленню від глистів

Лікування народними засобами від паразитів має на увазі під собою вживання в їжу таких продуктів, як:

Часник
Рекомендується додавати його в кожне блюдо, але можливо і вживання окремо від основної їжі.

Гарбузове насіння
Очищені гарбузове насіння можна як додавати в готові страви, так і є окремо. Для того щоб швидко вивести глисти з організму, потрібно приймати від 200 грам насіння в день.

Велика кількість води Рідина нормалізує обмінні процеси в організмі і не дозволяє деяким видам гельмінтів прикріпитися до стінок внутрішніх органів. Крім цього, на час лікування рекомендується заварювати і приймати імбирний чай. Корінь імбиру можна купити практично в будь-якому магазині. Сік імбиру можна додавати в будь-яку їжу, але не варто застосовувати його занадто багато.

Кислі та гострі продукти Вони негативно впливають на паразитів, послаблюючи їх і створюючи несприятливі умови для їх життя. Відмінним варіантом є підвищене вживання фруктового і яблучного оцту в їжі, гірчиці, імбиру, Полину або хрону. Однак не варто використовувати занадто багато цих продуктів в готуванні. В іншому випадку заражений ризикує послабити імунітет, що призведе до більш швидкого розмноження гельмінтів.

Свіжі фрукти та овочі, що вживаються в сирому вигляді Ці продукти насичують організм вітамінами, зміцнюючи імунітет і підвищуючи його захисні функції. Проте перед їх вживанням в їжу варто ретельно вимити їх чистою водою або навіть різними засобами. Крім цього, деякі овочі все ж потребують термічній обробці. Вживання в їжу великої кількості сирої капусти – один з кращих народних глистогінних методів по боротьбі з паразитами, який швидко очищає організм і сприяє позбавленню від гельмінтів.

Кокос і ананас
Незважаючи на те що солодке тільки зміцнює гельмінтів, саме ці фрукти є дуже ефективними при виведенні черв’яків у дорослого. Як правило, для боротьби з паразитами ефективний не тільки сам плід, але і його сік.

Цибуля
Цей продукт є хорошою альтернативою часнику. Він не тільки зміцнює організм і підвищує його опірність, але і швидко вбиває гельмінтів. Сік цибулі виганяє хробака з організму людей і не дозволяє паразитам розмножуватися далі.

Різні масла
Під час прийому їжі можна додати в їжу масло Лаванди, бергамоту або чайного дерева. На одну порцію варто додати 1-2 краплі олії. Заражені люди, які часто вживають в їжу вищевказані продукти, швидко позбуваються від гельмінтів.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати