ЯК ПРАВИЛЬНО ПИТИ АЛКОГОЛЬ ПІД ЧАС СПЕКИ
Контролюйте кількість рідини, що споживається за день, тому що тепло значно змінює потребу в рідині, що ще більше збільшує споживання алкоголю. Наприклад, споживання 250 мл вина викликає втрату близько 500 мл води протягом найближчих 2-3 годин.
Вибирайте розбавлені напої замість нерозбавлених - як у випадку із слабоалкогольними напоями або коктейлями. У такому разі, алкоголь найкраще змішувати із цитрусовими соками, які завдяки високому вмісту фруктози сприятимуть м'якій переробці та впливу алкоголю.
Пийте алкоголь увечері, коли спека знижується! Безумовно, найгірший час пити напої – це у години пік, коли спека досягає свого зеніту та ризик сонячного удару найбільший. Якщо Ви хочете пити алкоголь влітку, то почекайте хоча б до вечора, коли температура впаде і сонячні промені не будуть такими інтенсивними
