Почни Щось!

2021-03-21 22:23:00 ​Чим корисна медитація і чому варто нею займатись?

Рубрика #поради #саморозвиток

Австралійський портал OutwitTrade опитав майже 40 людей різного віку, представників різних професій щодо того, що їм дає медитація. І ось які головні переваги відзначили герої дослідження:

Краще фізичне самопочуття. Більш глибокий сон, легке пробудження, нормалізація тиску та роботи серця — лише верхівка того, що може дати щоденна кількахвилинна практика спокою.

Розвиток пам’яті. Більш ясний розум та вміння фокусуватися дозволяють запам’ятовувати більше інформації та розвивають пам’ять загалом — як короткострокову, так і довгострокову.

Цілеспрямованість. Серед тисяч щоденних думок — турботи про майбутнє, тривога щодо подій, які ще не відбулися. Вони забирають занадто багато уваги і енергії. Медитація допомагає зрозуміти важливе, перетворити на плани, а потім — на дії.

Продуктивність. Надмірна активність думок веде до відчуття, що треба кудись бігти та щось робити. Натомість спокійний розум дає змогу зробити те, на що б ми були нездатні через непосидючість. Наприклад, зрозуміти, що різні дії ведуть до різних результатів, та сформувати ефективний щоденний розклад, щоб витрачати час тільки на важливі задачі.

Креативність. Ясність розуму та чисте сприйняття реальності дають змогу подивитися на звичні речі під іншим кутом. Це надихає та дарує нові ідеї.

Неупереджене ставлення до всього. Ніщо не є однозначно хорошим або поганим — лише наша свідомість робить їх такими. Відкинувши всі хибні уявлення та сприймаючи людей, події або явища, якими вони є, ми маємо змогу побачити в них щось більше.

Терплячість та емпатія. Розуміння власних емоцій дозволяє краще розуміти інших і завдяки цьому будувати з ними хороші стосунки. Відкрити / Коментувати

2021-03-20 22:15:00 ​Як правильно читати книги для саморозвитку

Рубрика #книги #поради

Більшість людей роблять помилку, читаючи книги з саморозвитку, як роман чи будь-який інший жанр художньої літератури. Це не ок, адже сенс таких книг в максимальній концентрації корисної і потрібної інформації, а ще ці книги —привід для роздумів і генерації нових ідей. Саме з цієї причини дуже важливо знати, як збільшити ефективність в момент прочитання і закріплення матеріалу після. Ось кілька порад, які дозволять вам навчитись брати максимум з книг для саморозвитку:

Читайте вдумливо
Під час читання не потрібно поспішати охопити якомога більше сторінок, тут головне вдумливо і усвідомлено вчитуватися. Якщо якийсь абзац був незрозумілий, краще перечитати ще раз. І не бійтеся пропускати шматки інформації, думки автора — в цьому немає нічого поганого, адже так буде краще для загального сприйняття, а пізніше можна буде повернутися до незрозумілого.

Ставте собі питання, і не бійтеся відволікатися на Google
Питання самому собі допомагають краще усвідомити матеріал. Адже автор не завжди з вами на одній хвилі. «Що це означає?», «Чому автор привів саме цей приклад», «Як я можу скористатися цією порадою в своєму житті?». Не бійтеся відволікатися, щоб погуглити незнайомі поняття, або більше дізнатися про події, описані в книзі.

Виділяйте головне і робіть позначки
Найважливіша частина — робити позначки. Всі рядки і думки, які вас зачепили — потрібно виділити маркером. Для зручності робіть закладки (для цього підходять різнокольорові стікери, які можна організувати за категоріями).
На полях залишайте свої позначки, інсайти і ідеї. І навіть не думайте про те, що таким чином ви псуєте книгу.

Після кожного прочитаного розділу спробуйте переказати його основні моменти
Це потрібно для того, щоб закріпити знання і ту інформацію, яка була прочитана. Просто не підглядаючи в текст, для себе проговоріть основні моменти, які найбільше запам'яталися.

Зробіть конспект книги, яку прочитали
Дуже зручно записувати всі конспекти книг в один блокнот. Заведіть собі такий, і після прочитання всієї книги, пройдіться від початку і до кінця — випишіть те, що було для вас в новинку і що було найцікавішим. Вам в допомогу будуть позначки і виділені абзаци. І ще, потрібно постаратися вмістити все на 2-4 сторінках, не більше. Відкрити / Коментувати

2021-03-19 20:30:00 ​Як правильно просувати свій Instagram-профіль?

Рубрика #рекомендація

Будь-якому бізнесу необхідно активно розвивати свої соцмережі. Особливо якщо ви будуєте бренд і націлені на довгостроковий результат. До того ж, зараз Instagram пропонує масу інструментів для підвищення впізнаваності, залучення цільової аудиторії і монетизації.

Детальніше про те, як просувати в Instagran комерційний аккаунт або особистий блог, розповідає команда 2bk PRomotion.

У своєму каналі вони діляться експертною інформацією про те:

• Як навчитися знімати розмовні сторіз.
• Як правильно оформити текст на сторіз.
• Як підвищити охоплення.
• У яких додатках обробляти фотографії.
• Як зберегти якість контенту при публікації.
• Які є класні лайфхаки з оформлення сторіз.

Просувайте свою Instagram-сторінку правильно разом з 2bk PRomotion. Відкрити / Коментувати

2021-03-18 22:27:00 ​10 безкоштовних онлайн-курсів з бізнесу від провідних університетів світу

Рубрика #курси #добірка

Найбільший ресурс з пошуку онлайн-курсів Class Central містить більше 2852 курсів присвячених бізнесу. З цього списку пропонуємо вашій увазі 10 курсів про бізнес англійською мовою з найвищими відгуками студентів:

• Six Sigma: Analyze, Improve, Control, технічний університет Мюнхену;
• Preparing to Manage Human Resources, університет Міннесоти;
• Protecting Business Innovations via Trademark, Гонконгський університет науки та технологій;
• Startup School, Y Combinator;
• Becoming a changemaker: Introduction to Social Innovation, Кейптаунський університет;
• Product Management Fundamentals, університет Меріленду;
• Ideas for a Better World: Leading Change Through Policymaking, British Council;
• Marketing Innovative Products and Services, Університет Меріленду;
• An Introduction to Pricing Strategy and Revenue Management, Управління цивільної авіації Італії;
• Financing Innovative Ventures, університет Меріленду;
• FinTech Foundations and Overview, Гонконгський університет науки та технологій. Відкрити / Коментувати

2021-03-17 20:30:01 ​​GoIT проведуть безкоштовний марафон для тих, хто хоче перейти в ІТ

Рубрика #події

Якщо вашого доходу не вистачає, щоб накопичувати заощадження, а стрес, дедлайни і постійна переробка роблять вас нещасними — варто серйозно замислитись над зміною місця поточної роботи. 19 березня школа з підготовки IT-спеціалістів GoIT проведе марафон для тих, хто хоче потрапити в ІТ, але все ще сумнівається.

Про що ви дізнаєтесь на марафоні?

• Опануєте нові методи збільшення особистої ефективності.
• Отримаєте безкоштовний доступ на три місяці до додатку з вивчення англійських слів
• Навчитесь складати резюме, яким будуть захоплюватися HR-и і потенційні роботодавці.
• Створите свій перший сайт.

Усі програми GoIT — це концентрат знань і практики, приправлений цікавими проектами і гейміфікацією. Серед тренерів — працівники топових ІТ-компаній.

Якщо ви готові до змін — долучайтеся до безкоштовно марафону, уся інформація за посиланням. Відкрити / Коментувати

2021-03-16 20:30:01 ​Як українські фінтех-продукти завойовують Азію

Рубрика #бізнес

Роман Катеринчик — фінтех-євангеліст, засновник IT-компанії Artjoker та член наглядової ради харківського ІТ-кластеру розповів про українських підприємців, які змогли масштабувати свій бізнес на ринок Південно-Східної Азії у відео для проєкту Big Money.

Після перегляду випуску, ви дізнаєтесь:

Які особливості ведення бізнесу в Азії?
Як прийняти рішення про вихід на міжнародні ринки?
Маркетинг і ризики: основні показники для розвитку кампанії?
Який чек входу в top-of-mind у фінтех-ніші?
Яка бізнес-філософія в азійських країнах?

Переглянувши відео ви дізнаєтесь як отримати подарунок — поїхати з Романом на Web Summit.

Стежити за новинами Романа можна в його телеграм-каналі. Відкрити / Коментувати

2021-03-15 21:07:42 ​Як бути продуктивнішим: 6 правил, за якими живе засновник Twitter

Рубрика #продуктивність #поради

Джек Дорсі — засновник соціальної мережі Twitter і компанії електронних платежів Square, Inc. Сьогодні пропонуємо вашій увазі правила життя підприємця і прихильника філософії стоїцизму, яка вчить задовольнятися тим, що є. Саме ця філософія лежить в основі Twitter, адже повідомлення обмежені лише 280 символами.

1. Більше ходіть пішки
Дорсі ходить в офіс і назад пішки по 8 км вже кілька років. Він каже, що така практика освіжає і повертає до життя.
В ті дні, коли Джек Дорсі працює вдома, він виконує інтенсивні інтервальні тренування на велотренажері і семихвилинне тренування в додатку Seven.

2. Використовуйте кожну хвилину в своєму дні
За словами Дорсі, секрет продуктивності в тому, щоб дотримуватися розпорядку дня від підйому до сну. Наприклад, коли він йде в офіс, то слухає подкасти, аудіокниги. Так він поєднує спорт з розвитком і освітою.

3. Зрозумійте, яка у вас мета
Мета — це причина, для якої ви тут. Вона визначає, що ви хочете робити із життям. Дорсі вважає, як тільки мета проясниться, життя набуде сенсу і вектору руху. Що стосується бізнесу, то з розвитком цінностей компанії може з'явитися кілька місій, але мета повинна бути незмінною.

4. Визнавайте свої помилки
Бізнесмен вважає: якщо людина щось робить, то помилки неминучі. Важливо визнати їх, виправити, якщо це можливо, і рухатися далі.

5. Прибирайте гаджети, коли спите
Дорсі прибирає телефони на ніч в іншу кімнату, щоб вони не заважали відпочивати.

6. Позбувайтеся страхів і комплексів
У дитинстві у Дорсі були проблеми з вимовою. Щоб виправити їх, він ходив до логопеда. Через цю особливість Джек соромився і не хотів ні з ким розмовляти, навіть з сім'єю. Усвідомивши, що це потрібно виправляти, в середній школі майбутній засновник Twitter записався в гурток декламаторів (читці художніх творів; артисти, які виступають з промовами). Це допомогло йому справитися зі страхом. Відкрити / Коментувати

2021-03-14 21:00:43 ​Meta-skills: що це таке та як розвинути навички нової епохи

Рубрика #поради

Meta-skills — це навички, які впливають на кожну сферу життя та допомагають вам засвоювати нові вміння. Ось 5 meta-skills, якими потрібно володіти для успіху в новій епосі:

Навчання
Здатність до навчання потрібна будь-якому працівнику у будь-якій компанії. Проте це не означає, що ви повинні ходити на лекції з математики, які ненавидите, щоб прокачати цю навичку. Навчання має приносити і задоволення, тому обирайте ті курси, що допомагають розвиватися у своїй сфері або освоювати суміжну, але таку, що вам до вподоби. Намагайтеся вчитися постійно: коли дивитеся фільм, їдете на роботу, стоїте у черзі в супермаркеті — сприймайте світ з професійної точки зору та робіть для себе висновки.

Погляд на перспективу
Ця метанавичка дає змогу дізнатися про результат роботи, коли його ще немає. Ви повинні вміти дивитися на світ очима іншої людини — кінцевого споживача. Якщо ви менеджер з продажу, то маєте бачити товар, як клієнт, який його придбав та користується ним: як товар полегшив йому життя? Якщо ви розвинете це вміння, то зможете передбачати реакцію клієнта, колеги, керівника тощо на все, що плануєте сказати їм.

Соціальний інтелект
До цієї збірної навички належать вміння міжособистісного спілкування, здатність робити висновки не лише на основі свідомих рішень, а вміти копнути глибше. Соціальний інтелект допоможе краще працювати в команді, без особистого спілкування, а тільки за онлайн-взаємодії, та швидше знаходити правильні рішення без великих розумових та часових затрат.

Дизайн-мислення
Дизайн-мислення — це генеративний підхід до розв’язання проблем. Іншими словами, ви не знаходите відповідей, а створюєте їх. Ця навичка пов’язана зі створенням унікальних рішень, продуктів тощо, яких не було досі. Саме так можливо завоювати клієнта у нову епоху — показати йому те, чого він не бачив. Саме такі рішення стають антикризовими у веденні бізнесу.

Стійкість
Багато команд зазнають провалу через те, що здаються після перших же невдач. Але в кризові часи потрібно мислити інакше, потрібно бути стійким, тому що ніхто не знає, який шторм може накрити нас вже завтра. Дозволяйте собі експериментувати, щоб знайти правильні рішення, — це допоможе розвивати стійкість і швидше отримати бажаний результат. Відкрити / Коментувати

2021-03-13 20:30:00 ​Як освоїти професію тестувальника в ІТ та знайти роботу?

Рубрика #курси

Усього за кілька років IT стало омріяною галуззю для роботи в Україні. В першу чергу це пов’язано, на жаль, з не найкращим економічним становищем. По-друге, відсутністю корумпованості на вхід в цю сферу. Перспективами реалізації та саморозвитку. І звісно ж, через можливість працювати за спеціальністю у будь-якій точці світу.

Якщо ж Ви теж мрієте стати ІТ-шником, радимо підходити до цього задуму ґрунтовно. Однією з найпростіших професій у галузі є професія тестувальника. Це фахівець, який займається тестуванням програмного забезпечення з метою виявлення помилок в його роботі. Якщо ще кілька років тому ця професія не дуже користувалась популярністю, то сьогодні попит на тестувальників на порядок перевищує пропозицію.

А найшвидший шлях до опанування цієї професії — проходження відповідного курсу. Якщо ви протягом тривалого часу замислювались про те, що ваша кар‘єра та життя потребують змін — відвідайте безкоштовний онлайн-урок з тестування ПЗ, який відбудеться 15.03 о 19.00, де ви дізнаєтесь усе про професію та працевлаштування. Можливо саме цей урок стане поворотним у вашій кар‘єрі.

Зареєструйтесь на безкоштовний урок та станьте на крок ближче до бажаних змін. Відкрити / Коментувати

2021-03-12 20:30:00 ​Як знайти час на англійську, якщо його бракує на все

Рубрика #рекомендація

Українці серед країн Європи займають одне з п‘яти найгірших місць у знанні англійської мови. В той самий час, у переважній більшості вакансій серед вимог до кандидатів є знання англійської — як мінімум Intermediate, але частіше Upper-Intermediate. Окей, якщо англійська так важлива, чому ми її не вчимо? Серед найпоширеніших причин — банальний брак часу. Як бути в ситуації, коли англійська вам потрібна, але підлаштовуватися під графік шкіл ви не можете?

Рішення — це вивчення англійської у Project 12 — єдиній в Україні школі англійської з адаптивним графіком навчання.
Навчатися можна офлайн, онлайн або ж міксувати обидва способи — обирати лише вам. Серед інших переваг школи — інтенсивне навчання, інноваційний підхід, сучасні інструменти вивчення, гнучкий графік і доступна ціна.

Курс стартує вже 15 березня, його вартість становить — 950 грн/місяць. Перший урок — безкоштовний.

Переходьте за посиланням, щоб дізнатись більше, пройти безкоштовний онлайн-тест та зареєструватись на курс вже сьогодні. Відкрити / Коментувати