All About Allergy

2022-03-01 19:49:41 За дві доби нон-стоп роботи платформи «Розкажи мені», де кожен українець може отримати безкоштовну психологічну допомогу:

Приєдналися 120 волонтерів психологів і психотерапевтів. Ще 60 заявок в обробці. Дякуємо!
Надали допомогу більше, ніж 700 українцям. Стоїмо на варті психологічного здоров’я!
Найчастіші звернення: тривожні розлади, панічні атаки, депресія.


Щоб отримати допомогу, потрібно лише коротко описати свій запит і залишити заявку на сайті tellme.com.ua
Далі за вашим запитом модератори платформи підберуть спеціаліста і він якнайшвидше зв'яжеться з вами.
Консультації проводяться конфіденційно та безплатно у режимі онлайн.
Або ж скористайтеся ботом першої психологічної допомоги «Друг». Це дієвий інструмент, створений на основі сучасних досліджень. Є помічником у перші години після травматичної події
Підписуйтеся на нашу офіційну спільноту "Психологічна підтримка". Відкрити / Коментувати

2022-03-01 19:41:42 Друзі з регіонів! Усі голови ОДА створили офіційні телеграм-канали

Зможете отримувати офіційну оперативну інфу про свій регіон. Про запуск заявив заступник голови ОП Тимошенко.

З огляду на провокації русні, важливо мати доступ до перевіреної інфи:
Вінницька https://t.me/vinnytskaODA
Волинська https://t.me/volynskaODA
Дніпропетровська https://t.me/dnipropetrovskaODA
Донецька https://t.me/pavlokyrylenko_donoda
Житомирська https://t.me/zhytomyrskaODA
Закарпатська https://t.me/zakarpatskaODA
Запорізька https://t.me/starukhofficial
Івано-Франківська https://t.me/onyshchuksvitlana
Київська https://t.me/kyivoda
Кіровоградська https://t.me/chornamary
Луганська https://t.me/luhanskaVTSA
Львівська https://t.me/kozytskyy_maksym_official
Миколаївська https://t.me/mykolaivskaODA
Одеська https://t.me/odeskaODA
Полтавська https://t.me/DMYTROLUNIN
Рівненська https://t.me/s/vitalykoval8
Сумська https://t.me/Zhyvytskyy
Тернопільська https://t.me/ternopilskaODA
Харківська https://t.me/synegubov
Херсонська https://t.me/khersonskaODA
Хмельницька https://t.me/khmelnytskaODA
Черкаська https://t.me/AleksandrSkichko
Чернівецька https://t.me/chernivetskaODA
Чернігівська https://t.me/chernigivskaODA Відкрити / Коментувати

2022-03-01 17:47:31 Для батьків, які перебувають з малятами в укриттях, небайдужі українці створили канал із казками, які можна завантажити та прослухати офлайн: https://t.me/pavlushaiyava Відкрити / Коментувати

2022-03-01 11:02:39 Хто б міг подумати ще кілька днів тому, що Vector буде постити такі картки. Але важкі часи вимагають таких заходів.

Зробили для вас добірку питань для перевірки на окупанта. Шерьте. Відкрити / Коментувати

2022-02-28 21:34:16 Liki24 запустили інтерактивну мапу аптек, що працюють в період воєнного стану

Google мапа

Список у Google docs Відкрити / Коментувати

2022-02-28 11:05:13 Де краще ховатися від обстрілів? Чи безпечно у ванній кімнаті? Що робити, якщо потрапив під обстріл на вулиці? Варто залишитися у місті чи краще поїхати до села?

Ми підготували добірку порад, у яких пояснюємо, що робити під час обстрілів. Бережіть себе. Перемога буде за нами! Відкрити / Коментувати

2022-02-27 21:33:27 На це важко переключитися, але спробувати варто. І хоч наше тіло — дуже розумна саморегулювальна система, воно здатне підтримувати стабільність у складних умовах.

Ми можемо підтримати організм у цій боротьбі. Центр громадського здоров’я МОЗ України пропонує ці 6 вправ, які допоможуть вам контролювати рівень свого стресу.

Зберігайте спокій та картки, шерьте. Усе буде Україна Відкрити / Коментувати

2022-02-27 07:50:12 Що робити людям у разі аварій на хімічних об'єктах? 

Цю ніч окупанти спричиняють техногенні катастрофи: у Харкові підірвано газопровід, у Василькові палає нафтобаза. 

Коротка інструкція з цивільного захисту громадян:
Зачиніть вікна та без нагальної потреби не відкривайте їх. При відкритті — завішуйте їх вологою або марлевою тканиною, періодично міняйте її.
Уникайте тривалого перебування на повітрі.
Користуйтеся системою кондиціонування та очищенн повітря. Поставие у вашому приміщенні ємності з водою для підвищення вологості повітря.
Регулярно здійснюйте вологе прибирання.
Відчуваєте запах диму? Негайно надягайте вологі маски, віконні та дверні отвори ізолюйте вологою тканиною.
Збільште споживання рідини до 2-3 літрів на день для дорослих. Рекомендується пити підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої (міральні напої, киснево-білкові коктейлі. Виключити газовані напої.
Декілька разів на день приймайте душ, промивайте ніс та горло.

Якщо маєте проблеми із серцево-судинними захворюваннями, додатково проконсультуйтеся з лікарем

Краще за все — негайно виїхати з місця близького до аварії, у разі не можливості виконуйте ці мінімальні поради.

Тримаймося. Все буде Україна Відкрити / Коментувати

2022-02-26 16:32:02 Паніка - це наш ворог. Опинившись у сховищі, чи підвальних приміщеннях памʼятайте, про базові правила поведінки.

Під час знаходження у сховищі та підвальних приміщеннях забороняється:

Ходити по приміщенню без потреби.
Шуміти.
Палити.
Самовільно заходити до службових приміщень.
Намагатися самовільно включати (виключати) агрегати спеціального обладнання сховища.
Відкривати герметичні захисні двері сховища.
Запалювати відкритий вогонь, в тому числі гасові лампи та свічки.
Приносити легкозаймисті речовини або речовини, що мають сильний запах.

Пам’ятайте, що ваше життя багато в чому залежить від вправних і правильних дій. Слідкуйте за сигналами оповіщення та не зволікаючи йдіть до укриттів.

#переможемо Відкрити / Коментувати

2022-02-26 06:33:04 https://t.me/znua_live/21165 Відкрити / Коментувати