2023-04-24 14:31:39
Як визначитися, коли складно прийняти рішення
Прийняти правильне рішення – від простого «вийти в магазин чи ні» до доленосного часто буває досить непросто. Наше сьогодення посилює ці переживання через умови невизначеності та нестабільності.
Перше, що в такому випадку рекомендують психологи:
не боятися помилкового рішення, бо все завжди можна «перевирішити» і змінити, доки всі живі – хоч як цинічно це звучить!
Тож, для того щоб зважено обрати рішення пропонуємо декілька рекомендацій:
Жодних рішень, коли голодні чи втомлені. Чиста біологія: низький рівень цукру в крові і «гормонів щастя», сповільнена робота мозку, збуджені нервові закінчення і, як наслідок, незваженість, квапливість, роздратованість.
Запишіть плюси і мінуси варіантів рішень.
Пораді сто років, і саме тому вона працює.
Визначте «ціну провалу».
Забудьмо на секунду про відоме позитивне мислення і чесно собі відповімо, що втратимо, якщо рішення виявиться хибним.
Розширте кількість варіантів.
Часто ми бачимо лише очевидні два-три рішення. А їх насправді може бути більше.
Намалюйте «квадрат Декарта». Яка детально описана у відео нижче
Дуже популярна психологічна техніка прийняття рішень, хоча придумав її фізик, математик і філософ француз Рене Декарт. По суті, техніка об’єднує згадані способи «плюсів-мінусів» і точно виручить , якщо ті не допомогли.
238 viewsОксана Кадуцька, 11:31