2022-07-07 17:00:04
ТерпінняТерпіння - як ліки: варто перевищити дозування, і воно перетвориться на отруту і отруїть все ваше життя.
Воно багатогранне і вкрай необхідне: нам властиво терпіти фізичний біль, виявляти його у навчанні та освоєнні нової професії, творчості, у спорті та при русі до особистих цілей. Але коли у відносинах з іншими людьми терпіння перекриває любов до себе, змушує нехтувати своїми цінностями, воно перетворюється на мовчазну руйнівну силу. Покірний внутрішній вбивця, який викликає головний біль, м'язові спазми, відбирає запаси енергії на обмірковування хворобливих ситуацій, де стриманість була зайвою і завдала глибоких ран.
А якщо терпіння немає? тоді людину дратують усе навколо, вона вибухає через найменші дрібниці і постійно почувається нещасним і розбитим. Відсутність здатності контролювати негативні емоції не менш небезпечна для нашого організму та психіки, ніж надлишок витримки.
Але є основні ключі, щоб ці рекомендації спрацювали:
Спокій - якщо хтось вивів вас із себе, він володіє ситуацією. Чим менше емоцій ви зможете проявити, тим холоднокровнішими, делікатнішими і правильнішими будуть вчинки та слова;
Впевненість – непохитність особистих цінностей, відчуття своєї правоти, твердий голос та правильна постава допоможуть гідно захистити свою позицію;
Своєчасність — якщо хтось перейшов межі і дозволив спілкуватися з вами щось неприємне, про це варто говорити відразу, а не терпіти двадцять разів і потім вибухати від обурення. Якщо ви стрималися раз, два, три, інша людина розуміє, що її поведінка дозволена вами, що це норма, і продовжуватиме промацувати ваші кордони.
Більшість мук через надмірну терплячість викликано тим, що свої емоції та почуття необхідно озвучувати. Вголос промовляти все, що вас турбує, безпосередньо тій людині, з якою це пов'язано.
Правильно підібрані слова — найкращий інструмент здорових взаємин, у яких одній людині не доводиться жертвувати собою, своїм душевним спокоєм і надалі — фізичним здоров'ям
55 views14:00
Т
