Нагадай собі про себе Мнявтаю вас! Не знаю як це досі я н | Психокиця

Нагадай собі про себе

Мнявтаю вас!
Не знаю як це досі я не нявкала вам про цю техніку. Вона проста як двері, але страшно дієва. І хоч колись ми (я з господаркою) познайомились з нею під назвою «Подзвони в дзвіночок», мені хочеться говорити про неї як про «нагадай собі про себе».

Щодня ми зустрічаємось з випробовуваннями: легкими чи складними, новими чи старими... але такий челенж - це нормальна частина нашого життя. Розробники ігор скажуть, що челендж, або змагання, випробовування, завдання, труднощі мають бути завжди. Але необхідно, аби завдання було не надто просте і не надто складне. З простими нудно, зі складними…таке враження, що неможливо.

То як знайти в собі сили?

Нагадайте собі про себе;
Згадайте коли ви вже справились з подібними труднощами;
Згадайте, коли у вас вже вийшло;

Я нагадаю вам, що ви дорослі люди. І якщо котенятам, зокрема підліткам, потрібно здобути досвід «тут були лапки», то дорослі люди можуть в житті все. Бо ви вже це долали. Ви вже зустрічались з чимось подібним.

Розділіть задачу на деталі;
Знайдіть схожі риси з подіями, які ставались в вашому житті;
Згадайте, як ви вже долали це.

Так, можливо зараз знадобиться інший спосіб. Але історія вашого успіху, вашої перемоги надихне вас на наступний крок. Можливо ви згадаєте, як ви змогли себе підтримати. Можливо, ви згадаєте якусь стратегію. А можливо, і я б мурчала, аби це було так, ви згадаєте, що ви можете. Бо ви від вушок і до кінчика хвоста сильні. А зрозуміти щось, ми можемо лише на контрасті, лише маючи епізоди завтиків, невдач, Бо тоді кожна нова перемога буде солодшою. Ну і ще тому що наш мозок не знатний сприймати щось абсолютне, він лише порівнює між собою речі. Грубо кажучи, він помічає лише контраст, зміну.

Тож нагадайте собі про себе.

Ваша психокиця