Як обмежити надходження токсинів в організм? Щодня ми можемо значно зменшити навантаження на детокс-системи просто змінивши прості щоденні звички.
Змініть спосіб приготування і вибір продуктів:
• Не їжте сильно просмажені продукти.
• Виключіть споживання копчених продуктів.
• Виключіть споживання консервованих продуктів та ін. промислово перероблених продуктів.
• Обмежте споживання жирних продуктів тваринного походження.
Виключіть відверто токсичні речовини:
• Виключіть споживання трансжирів.
• Не вживайте продукти зі слідами плісняви.
• Скоротіть споживання алкоголю до рекомендованого рівня або повністю його виключіть.
• Уникайте будь якого продукту на етикетці якого є "аромат/ароматизатор", "парфум".
Змініть спосіб збереження продуктів та шкідливі звички:
• Не купуйте продукти в пластиковій упаковці.
• Зберігайте їжу в паперових пакетах, склі, кераміці.
• Не використовуйте посуд з тефлоновим покриттям.
• Використовуйте тільки очищену воду.
• Киньте палити.
