коли ви переїдаєте, це 100% ознака, що у вашому житті щось піш | штучки Мандзюк 🤍

коли ви переїдаєте, це 100% ознака, що у вашому житті щось пішло не так, але що саме? спробуйте зараз дати собі відповідь на ці три запитання, і ви зрозумієте що саме:

1. ви їсте менше, ніж насправді повинні давати своєму тілу або проміжки між прийомами їжі занадто великі? - ТАК ЧИ НІ
2. у вас є емоційно незадоволені потреби? - ТАК ЧИ НІ
3. ви обмежуєте себе у їжі? (відмова від будь яких продуктів/страв чи інші правила) - ТАК ЧИ НІ

той пункт, де присутнє ваше ТАК = справжня причина переїдання, і ваше ТАК, може відповідати і не одному запитанню

які ТАК у вас?