Психологічні способи самоконтролю:
Намагайтеся не погіршувати ситуацію, переказуючи її всім друзям і знайомим.
Навіть з найкращих спонукань вони будуть вас жаліти і тільки розчулювати. Спочатку переживіть труднощі всередині себе, може, виявиться, що і ділитися-то нічим.
Замість того щоб рвати і метати в стані стресу, сядьте і подумайте, як би вчинив на вашому місці самий стриманий і спокійний чоловік з вашого оточення.
Напишіть список людей, які Вас виводять з себе . Якщо знаєте ворога в обличчя, з ним легше боротися.
