𝙴𝚅𝙴𝚁𝚈 𝙾𝙽𝙴'𝚂

2021-02-20 19:50:00 Відкрити / Коментувати

2021-02-20 19:00:17 Делайте регулярные перерывы

Вы можете так думать, но вы не сверхчеловек. Единственный способ поддерживать себя в отличной форме и сохранять мотивацию — это также уделять время отдыху и релаксации. Исследования показали, что непрерывная работа без отдыха может снизить вашу продуктивность и эффективность.

Время от времени берите отпуск, получайте удовольствие и наслаждайтесь моментом без напряженной работы. Когда вы вернетесь к своей повседневной деятельности, вы начнете делать это с новым энтузиазмом и энергией. Відкрити / Коментувати

2021-02-20 18:00:53 Відкрити / Коментувати

2021-02-20 17:00:34 Не сравнивайте себя с другими

Ваш друг купил себе новую машину, а вы все еще водите эту старую, которой уже несколько лет. И что? Не сравнивайте свои достижения с другими людьми. У всех разные цели и приоритеты.

Примите тот факт, что есть и будут люди богаче или мудрее вас. Принятие дает вам возможность изучить различные варианты, которые подходят вам, и сосредоточиться на себе и собственном развитии. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы сами. Если с каждым днем вы становитесь лучшей версией себя, вы идете в правильном направлении. Желание быть лучше себя будет стимулировать вашу самомотивацию к действию. Відкрити / Коментувати

2021-02-20 15:01:02 Відкрити / Коментувати

2021-02-20 14:01:01 Справляйтесь со своими неудачами

Путь к успеху и отличным результатам — нелегкий путь. Преследуя свои цели, вам практически невозможно будет избежать неудач или различных трудностей. Развивайте выносливость и сопротивляемость неудачам. Примите тот факт, что, выходя за пределы своей зоны комфорта, принимая новые вызовы и пытаясь достичь чего-то стоящего, вы столкнетесь с препятствиями, которые вам придется преодолеть.

Развивайте способность справляться с неудачами, и ваша мотивация действовать и преодолевать трудности возрастет. Відкрити / Коментувати

2021-02-20 12:57:43 Установите дедлайны

Ограничения по времени и самооценка позволяют вам сосредоточиться на своих целях. Цели без дедлайнов не работают. Без конкретной даты завершения цель может быть достигнута сегодня, завтра, через год, через 5 лет или, может быть, никогда. Последний вариант наиболее вероятен.

Вы должны установить реалистичные временные рамки для каждой цели, чтобы повысить вашу концентрацию и иметь возможность достичь ее, не перегружая себя нереальными крайними сроками. Когда вы достигнете своей цели вовремя, вы получите еще больше мотивации для достижения следующей, еще большей цели. Відкрити / Коментувати

2021-02-19 19:00:33 Відкрити / Коментувати

2021-02-19 18:00:36 Продолжайте учиться

Тот факт, что вы, возможно, оставили свое формальное образование в школе, не означает, что вам больше не нужно учиться и пополнять свою «копилку» знаний.

В современном мире очень простой и быстрый доступ к информации и знаниям. Просто зайдите в Интернет, чтобы найти много ценных учебных материалов. Используйте полезную информацию, повышайте свои профессиональные навыки.

Чем больше вы информированы и чем больше времени посвящаете изучению нового, тем больше вы стимулируете развитие своего мозга. Учась и развиваясь, вы знакомитесь с новыми идеями и перспективами, приобретаете новые навыки, которые можете использовать для достижения собственных целей. Зная больше, вы действуете с большей уверенностью в себе, и это положительно влияет на вашу самомотивацию.

Помните, что обучение — это также неудачи и падения, которые могут случиться с вами на пути к успеху.

Каждый день задавайте себе вопрос: что нового я узнал сегодня? Никогда не переставайте учиться. Відкрити / Коментувати

2021-02-19 17:00:37 Избавьтесь от вредных привычек

Вся наша жизнь состоит из привычек. Часто вы делаете то, что затрудняет достижение ваших целей. Деструктивные привычки, хотя на первый взгляд могут казаться безобидными, могут оказывать определенное влияние на ухудшение качества нашей жизни.

Может быть, у вас есть привычка тусить по выходным, из-за которой у вас нет сил работать в понедельник. Может быть, вы курите сигареты, и ваше здоровье от этого страдает. Возможно, вы плохо питаетесь, имеете избыточный вес, мало двигаетесь и не занимаетесь спортом. Может быть, у вас есть привычка откладывать дела на потом и вы боретесь с прокрастинацией. Примеров много.

Если привычка заставляет вас чувствовать себя немотивированным, избавьтесь от нее. Сведите к минимуму вещи, которые отвлекают вас от ваших целей, и работайте как можно лучше. Відкрити / Коментувати