2022-02-04 14:00:01
Как не утонуть в океане информации: 4 шага на пути к свободе от лишнего контентаКак мы уже выяснили, многие из нас проводят более 8-ми часов в день с гаджетами в руках. А это больше 48 часов в неделю или 2 полных дня из 7. Если считать, что человек спит от 7 до 8 часов в день, это означает, что мы проводим примерно 42% нашего времени бодрствования в режиме онлайн.
При этом время, которое мы тратим на серфинг в Интернете, с каждым годом только растет. Мы потребляем так много информации в день, что зачастую жертвуем глубиной и неосознанно гонимся за масштабами.
4 шага, которые помогут не "оглохнуть" от инфошума:
Шаг 1. Учимся контролировать потоки информации: определитесь, какая информация вам нужна для развития. Для этого необходимо учесть индивидуальные особенности, направление образования, специфику вашей потенциальной или текущей работы и хобби. Все лишнее — постараться исключить.
Шаг 2. Проверяем факты: всегда оставайтесь скептиком и не позволяйте себя обманывать. Конечно, это не значит, что нужно становиться тем самым "душным" персонажем в компании, но если речь идет о серьезных высказываниях, — лучше проверить.
Шаг 3. Контролируем свое время: этот пункт важен для тех, кому не хватает 24 часов в сутках. Во-первых, рекомендуется определить свои фазы бодрствования. Некоторые лучше работают по утрам, а кто-то просыпается часам к 7 вечера. Если у организма и мозга возникают разногласия, это приведет к стрессу. Поэтому режим дня лучше составлять в соответствии с этими фазами. Если дел слишком много, учитесь делегировать.
Шаг 4. Используйте социальные сети с умом: соцсети — самые жадные тайм-киллеры. Поэтому старайтесь ограничить время, которое вы используете для просмотра смешных роликов с котиками. Для этого можно поставить ограничение в смартфоне или убрать иконку любимых соцсетей с быстрого доступа. Поначалу будет трудно, но со временем вы научитесь фильтровать контент, который пропускаете через себя.
Подробнее о каждом шаге, способном помочь блистать знаниями не только в дискуссиях с одногруппниками и друзьями, но и в учебе, и на работе — в материале vc.ru
310 views11:00