Добрий ранок, медоїди! Ми вже ставили вам питання 'Як ви?', | Марафон Медоїда

Добрий ранок, медоїди!

Ми вже ставили вам питання "Як ви?", але цього разу хочемо спитати більш детально.

Насправді наше самопочуття геть неоднорідне, воно має не один показник, а багато - це складна система. Давайте спробуємо подивитися на своє самопочуття як на комплекс тілесного, емоційного та інтелектуального самопочуття. Отже.

Як почувається ваше тіло? Можна оцінити по 10-ти бальній шкалі, а можна і просто описати словами.
Як ви почуваєтесь емоційно? Спробуйте назвати кілька домінуючих емоцій, навіть якщо це не так просто одразу.
Як веде себе останнім часом ваш інтелект? Що з пам'яттю, швидкістю реакцій, загалом здатністю думати про щось продуктивно-складне?

Погляньте на себе уважно, відчуйте, можливо, де саме вам потрібні відпочинок та підтримка.

Ми розуміємо, що марафони втомлюють, і, можливо, ви вже давно не виконуєте наші вправи (хоча сподіваємося, що все ж таки на щось знаходиться час і сили). Але завжди може бути друге дихання.

Тож у нас для вас є пропозиція - зробити забіг на один тиждень - Тиждень до Великодня - хороший час для чистки і певного відновлення, тому ми приготували для вас набір вправ на кожен день наступного тижня. На нашу думку ці прості речі допоможуть вам краще почуватися і не губити себе в потоці подій, новин та переживань. Ви у справі з нами? Тоді завтра чекайте на перше завдання нашої великодньої "нєдєлькі"