Для чого ви прокидаєтесь вранці? За книгою 'Ікігай' Беттіна | Кайдзен 📚 Саморозвиток
Для чого ви прокидаєтесь вранці?
За книгою "Ікігай" Беттіна Лемке
Рубрика: #книги_кайдзен
Останнім часом все більш популярними стають книги про концепції, що викорисутовуються в інших культурах: "Хюґґе", "Лаґом", ба більше, навіть про "Кайдзен" є книга Не оминув тренд саморозвитку і поняття "Ікігай", а німкеня Беттіна Лемке почитала декілька статей, подивилась відео і написала книгу / практичний посібник про японське мистецтво пошуку щастя в повсякденному житті.
Саме слово «Ікігай» позначається двома ієрогліфами, які означають "ікі" – «життя», і "gаi" – «причина, сенс, результат, цінність, щось вартісне». Для нас більш звичним є поняття сенсу життя, але ікігай і сенс життя – це не зовсім тотожні речі. Ікігай має комплексне значення і включає в себе:
сенс життя;
те, заради чого варто жити;
відчуття, заради якого хочеться прокидатися вранці;
щастя робити те, з чим себе хочеться ототожнювати;
самореалізація і життєва мотивація;
відчуття, що ти живий;
причина самого життя;
радість і мета життя.
Книга починається з фрази "для чого ви прокидаєтеся зранку?" В кожної людини на це питання буде різна реакція. Хтось може глибоко задуматися над цим питанням, а іншого воно може образити.
В першій частині книги розповідається про загальні поняття, про острів Окінава з його довгожителями, які займаються тим, що їм подобається, щасливі, бо знайшли ікігай.
Ціль цієї книги, як на мене, це надихнути кожного спробувати знайти свій ікігай. Для цього авторка пропонує заповнювати різні анкети, аналізувати, що подобалось робити в дитинстві, за що вам можуть заплатити, що потрібно світові. Для мене проходження вправ у книзі було приводом для прокрастинації, бо одна справа безтурботно читати, а інша – сидіти і згадувати, що тобі подобалося робити в ранньому дитинстві, які були мрії, які герої з книг, фільмів тобі колись імпонували.
Підсумовуючи скажу, що книга була для мене корисною. В щоденній рутині інколи забуваєш, які ти мав мрії в дитинстві і до чого прагнув. Такі анкети і каверзні питання допомагають провести аналіз, знайти закономірності у цілях чи мріях у різні періоди життя. Думки в книзі і концепція ікігай також варті уваги, щоправда раджу виділити для якісного читання книги і проходження завдань у ній достатньо часу.
Я не гарантую, що такий універсальний аналіз допоможе знайти саме ваш Ікігай, але спробувати точно варто!
