​​ Психотерапевтка Марта Приріз живе, навчається та працює у | LIGA.Life

​​ Психотерапевтка Марта Приріз живе, навчається та працює у США. Про те, як вона справляється зі стресом, внутрішніми суперечностями та перевантаженням мозку, Марта розповіла для LIGA.Life.

У матеріалі поговоримо про:

"Стоп-кран", коли емоції беруть гору.
Техніки боротьби зі стресом
Особисті кордони і реакція на їхнє порушення
Схема для вирішення внутрішніх суперечностей
Тривожні дзвіночки, коли мозок перевантажений
Перші ознаки професійного вигорання і як його уникати