​​ Вісім міфів про цукор. Пояснюють спеціалісти Ми звикли до | LIGA.Life

​​ Вісім міфів про цукор. Пояснюють спеціалісти

Ми звикли до того, що цукор – це не найкраща їжа для тих, хто веде здоровий спосіб життя. Він може викликати проблеми зі здоров’ям та впливає на емоційний стан. Але серед доступних даних є багато дезінформації.

Міф № 1. Весь цукор – це поганий цукор
Міф № 2. Для вас краще підходить мінімально оброблений або природний цукор
Міф № 3. Ви повинні повністю прибрати цукор
Міф № 4. Неможливо зовсім не їсти цукру
Міф № 5. Споживання цукру робить вас хворими
Міф № 6. Цукор – це наркотик й він викликає звикання
Міф № 7. Замінники цукру кращі, ніж сам цукор
Міф № 8. Дієта з низьким вмістом цукру або без їжі допоможе вам схуднути