ЯК РОЗІБРАТИСЬ У СВОЇЙ ПОВЕДІНЦІ ТА ЕМОЦІЯХ?   Чому люди так п | OPORA: Психологічна підтримка у UK

ЯК РОЗІБРАТИСЬ У СВОЇЙ ПОВЕДІНЦІ ТА ЕМОЦІЯХ?
 
Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?

Ми з рекомендацією літератури.

Ілля Полудьонний, Марк Лівін «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» та «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці».

ПРО КНИЖКИ
У цих книжках ви познайомитесь з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свої емоції та поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями з життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

ДЛЯ КОГО ЦІ КНИЖКИ?

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче краще зрозуміти себе та навчитись швидко адаптуватися до життєвих ситуацій.

ПРО АВТОРІВ

Марк Лівін — журналіст і письменник, викладач сторітелінгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

Ілля Полудьонний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

Онлайн версію книг можна придбати тут: http://bit.ly/3xHkpQF 

Яку книжку про емоцій чи поведінку ви би порадили?

#психоедукація
#psychoeducation