ПЕРЕЇЗД З ДИТИНОЮ: ПРАВИЛА ПСИХОЛОГІЧНОЇ (І НЕ ТІЛЬКИ) БЕЗПЕКИ | OPORA: Психологічна підтримка у UK
ПЕРЕЇЗД З ДИТИНОЮ: ПРАВИЛА ПСИХОЛОГІЧНОЇ (І НЕ ТІЛЬКИ) БЕЗПЕКИ
Багато українок з дітьми або онуками лишили і ще продовжують лишати свої домівки й перебиратися у більш безпечні місця. Переїзд в іншу країну— є стресом і випробуванням і для дітей, і для дорослих. Наше завдання, як батьків, дати собі раду з цими випробуваннями, підтримати один одного і стати опорою для дітей, оскільки для них надзвичайно важлива емоційна стабільність і поведінковий приклад дорослих.
Що треба зробити, щоб переїзд був максимально легким та безпечним для дитини?
Дбайте про свої базові потреби у їжі та сні, теплі, пийте нормальну кількість рідини.
Не соромтесь просити про допомогу. Звертатися до волонтерів, до спонсорів чи членів ваших сімей, які надають прихисток у Великобританії або просто до тих, хто поруч. Озвучуйте свої потреби та потреби дітей.
Діставшись безпечної території — дайте собі паузу перед наступною дорогою. Поспіть, зв’яжіться з рідними для внутрішнього заспокоєння. Лише тоді плануйте наступні кроки.
Подбайте про те, щоб у кишені дитячого одягу була повна інформація про дитину (ім’я, прізвище, рік народження, медичні потреби, контакти рідних). Якщо дитина достатньо доросла, попросіть її запам’ятати цю інформацію.
Намагайтеся перебувати в контакті з дитиною (тримати за руку, везти у візку) весь час, доки поряд немає іншого дорослого, якому можна довіряти.
Домовтеся з дитиною (якщо дозволяє вік), що на час подорожі вона відразу виконує усі прохання і лише потім ставить запитання чому і навіщо. Чітко та голосно говоріть прості команди, наприклад «зупинись, будь ласка», «підійди до мене», «не торкайся» і тренуйтеся виконувати їх на швидкість. Відпрацюйте таку поведінку в грі.
Коли ви в безпеці, не забувай про тілесний контакт та інші способи зняття напруги. Більше обіймайтеся, гладьте дітей по спинці та голові, цілуйте, заколисуй те, шепочіть ніжні слова, співайте колискові. Дозволяйте дітям сміятись, базікати, стрибати, наспівувати, розмовляти з іграшками та робити інші звичні ігрові речі.
Напишіть в коментарях, з якими складнощами ви стикались при переїзді? Обіймаємо
#selfhelp
#самопоміч
