Наталія: Опора на себе

2022-12-20 09:35:07 Друзі, вітаю!

Продовжуючи тему страхів, хочу зауважити цікаву особливість, що вони нам принесли і користь.

Що Ви точно не знали про страх, дізнаєтесь у 4-хвилинному відео.

Переходьте за посиланням. До того, як переглянете уривок із уроку, виберіть страх, з яким хотіли б попрацювати



Відкрити / Коментувати

2022-12-17 19:01:54 Як знайти точку віри в себе

Сьогодні мені довелося самій добиратися вночі на автобус. Раніше завжди проваджав чодовік, зараз його мобілізували, а їхала саме до нього.

Вибору у мене не було - їду за будь-яких обставин. Бо коли є вибір - робити чи ні - мозок вибирає, що не потрібно ризикувати, діяти.

Ще корисна практика, як подолати страх.

Пригадати, як раніше долали страх. Знаходимо точку віри в себе

Як почувалися, як себе почували?

Якщо змогли тоді, 100% впораєтеся зараз.

Додайте реакцій , щоб я знала, чи продовжувати тему страхів, їх категорії, і як з ними розібратися Відкрити / Коментувати

2022-12-16 09:05:14 Якщо у Вас будуть ці страхи, точно зміни відбудуться у житті

Усі страхи нам служать, якісь усвідомлено, якісь безсвідомо.

У коучинговій програмі "Нахабство жити щасливо" ми тестуємо страхами на їх адекватність, неадекватність, а може взагалі вони переняті.

У страха є ціль - захистити нас. Завдяками страхам люлина взагалі вижила, вчасно помітивши звіра і включивши 5-ту передачу

Що зараз ми боїмося? 

Що скажуть чи подумають люди?

Почути НІ

Залишитися самотньою

Заявити про себе

Відмовити, коли хочеться

Куди ведуть ці страхи?

Не висовуватися, бути хорошою, зручною.

А насправді мають бути страхи, які мотивують ввімкнути 5-ту передачу, як це робили наші пращури.

Це страхи:
не жити щасливо
не мати гармонійних стосунків
не бути успішною. 

Головний страх - не просра☆☆ своє життя.

Напишіть, що думаєте про це. Чесно. І це стане початком нового етапу.  Відкрити / Коментувати

2022-12-15 16:18:06 Друзі, сьогодні стартував марафет "Розбуди свої мрії' учасниця вже має 5 мрій, які збулися , виконавши лише підготовче завдання.

Так працює система Я і мрія'. Головна умова - вірити.

Як сказано в Біблії:

Повір, тоді побачиш

Переважно дотримуємося іншого принципу: побачу, тоді повіру.

Тобто, вибір є завжди. Відкрити / Коментувати

2022-12-15 08:47:50 Вітаю, друзі! Сьогодні у подкасті розповіла про чесність у ставлені до себе при відповіді на питання ЧОМУ

Якість нашого життя залежить від питань, які собі ставимо і без лукавства на них відповідаємо.

Як це питання може змінити стан слухайте в подкасті Відкрити / Коментувати

2022-12-14 11:43:24 Ціна за результат, яку готові заплатити

У наших дій або бездіяльності є ціна - час, енергія, гроші, наполегливість, або сумніви, депресія, розпач.

Якщо зараз Вас, щось не влаштовує - стосунки, здоров'я, робота - проаналізуйте: чому такий результат. Що Ви наполегливо робите, або не робите, щоб змінити?

І, навпаки, якщо все добре, то що можна зробити, щоб стало ще краще, принаймні, на 10%?

І зараз починається найскладніший момент: чесно собі сказати, що я відповідальна за той бардак, який є. Ні мама, ні обставини, ні відсутність підтримки, а саме Я.

Не жаліти себе, бо коли жаліємо, то себе не поважаємо, а критично оцінити ситуацію, в якій перебуваєте. У коучингу - це позиція спостерігача.

І прийняти рішення відповідно до тих результатів, до яких прагнете. Тут теж 2 варіанти:
Ок, мене все влаштовує, перестаю скаржитися, когось звинувачувати, пливу за течієї.

Або
Я точно все зміню, докладу максимум зусиль, щоб вибратися із цієї ситуації. Знайду необхідні ресурси, знайду вихід.

Два рішення - різні результати. Який оберете саме Ви чи ?

P.S

Вісім років тому в 43 роки обрала . І зараз дуже вдячна собі за цей вибір. Це змінило моє ставлення до себе на 100%. Відкрити / Коментувати

2022-12-13 10:07:01 Секретна Формула успіху

Формула успіху надзвичайно проста: має лише 2 компоненти.

Хочу+дію=результат

Звісно, все починається із того, що хочемо.

Хочемо мати гарну струнку фігуру, чи біцепси.

Йдемо у тренажерний зал, займаємося фітнесом. І через певний час маємо результат.

Без тренувань, дотримання правил харчування змін не досягнути.

Отож, все починається із того, що хочемо. Якщо немає цих бажань, то до дій особливо ніщо не надихає.

Так, дійсно, робимо, але ще те, що треба, повинні, зобов'язані. Саме тому відсутній ентузіазм, натхнення. Часто через апатію до самої справи, відчуваючи апатію та взагалі апатію. Тягнемо. Тоді й результати особливої радості не приносять.

Чому?

Відсутній головний інгредієнт - бажання.

Найкраще хотіти змін у 3 сферах - тіло, діло та стосунки. Адже таким чином відчуватимо баланс і гармонію.

Якщо зосередитися на чомусь одному, то теж відчуватиметься перекіс.

Якій із цих 3 сфер найменше приділяєте уваги? Поділіться у коментарях, тоді зрозумієте, чому приділити увагу. Але вибір - написати чи ні - кожен робить свій. Написав - усвідомив - змінив. Відкрити / Коментувати