Get Mystery Box with random crypto!

Осідок – Саморозвиток|Психологія|Таро 🎭

Логотип телеграм -каналу osidok — Осідок – Саморозвиток|Психологія|Таро 🎭 О
Логотип телеграм -каналу osidok — Осідок – Саморозвиток|Психологія|Таро 🎭
Адреса каналу: @osidok
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 250
Опис з каналу

Осідок – це місце для постійного перебування, а цей канал є осідком для людей яких цікавить саморозвиток, психологія, самопізнання та пошук сенсів. Затишний канал для всіх хто робить своє життя кращим. Приєднуйтесь до нас і ви!
@olleksi

Ratings & Reviews

3.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


Останні повідомлення

2023-05-04 19:14:52
Нова Cupra всього за 18000 Євро??? Ні, це нова Dacia з стайлінгом "під Купру" А ви б таку придбали? Поділіться своєю думкою на каналі https://t.me/autovibeua , де ви знайдете подібну ексклюзивну інформацію про автомобілі!
AutoVibe - це саркастичний погляд на автомобільні реалії та автовласників, де ми намагаємось знайти вайб сучасних технологій в автомобілебудуванні. Приєднуйтесь!
17 views16:14
Відкрити / Коментувати
2023-05-02 17:01:51 ​​ ​​​​4 запитання, які налаштують вас на робочий процес

Іноді правильний діалог з самим собою найкраще налаштовує на роботу. Коли голос в голові знову запропонує байдикувати, задайте собі ці чотири запитання.

З чого краще почати?
Іноді нам справді потрібно виконати величезне завдання, але ми не знаємо, з чого почати. Складність заганяє в ступор. Проте, як показують дослідження, найважче — почати. Як тільки ви проходите перші кроки, робота перестає здаватися такою поганою і заплутаною, як раніше.

Які три справи найважливіші для сьогоднішнього дня?
Дрібні доручення та інші фактори заважають зосередитися на важливих завданнях. Щоранку чітко визначайте пріоритети. Запитуйте себе, які три завдання потрібно виконати до кінця дня. Присвятіть їм перші години робочого дня. Тільки закінчивши з головним, переходьте до всього іншого.

Як спростити робочий процес?
Багато з нас вірять, що досягнути успіху можна лише наполегливою працею. Часто все так і є. Але іноді це переконання заважає знаходити прості рішення для складних проблем. Немає нічого поганого в тому, щоб полегшити важку працю, якщо це допоможе виконати роботу.

Що станеться, якщо я не зроблю це зараз?
Страх — неймовірно потужний мотиватор. Якщо м'яко спровокувати його, він не дозволить вам відкладати роботу. Запитайте себе, які неприємності можуть статися, якщо ваша бездіяльність триватиме довше. Думайте про довгострокові перспективи: зруйновану кар'єру, нестачу грошей, підірване здоров'я, проблеми в особистому житті.

@osidok
2 views14:01
Відкрити / Коментувати
2023-05-01 09:20:00 ​​Регулярна фізична активність, як заняття спортом, може покращити настрій та зменшити ризик виникнення депресії. Вона також зміцнює наші м'язи та кістки, забезпечує нашу витривалість та впливає на покращення якості нашого сну.
3 views06:20
Відкрити / Коментувати
2023-05-01 00:02:48
Хочете виносити багато $бабла$ з крипти?
Вам в цьому допоможе цей канал
Воркаєм і абузимо
24 views21:02
Відкрити / Коментувати
2023-04-30 16:58:12 ​​Задумувалися ви коли-небудь, як важливо бути на правильному харчуванні для свого саморозвитку? Харчування може мати значення не лише для нашого здоров'я, але й для розвитку нашого розуму та підвищення нашої продуктивності.
Наприклад, деякі продукти містять вітаміни та мінерали, які покращують когнітивні функції, такі як пам'ять та увага. Їжа, що містить багато антиоксидантів, таких як темна шоколад та ягоди, може допомогти запобігти пошкодженню мозку та зменшенню ризику виникнення нейродегенеративних захворювань.

@osidok
57 views13:58
Відкрити / Коментувати
2023-04-28 20:45:56 ​​З використанням карт Таро можна займатися саморозвитком та отримувати цінні підказки та поради від Всесвіту. Ці картки не є просто набором ілюстрацій, а мають глибоке символічне значення, яке можна використовувати для розвитку своєї особистості.Ось кілька порад, які допоможуть вам займатись саморозвитком за допомогою карт Таро:

Почніть зі знайомства з картками: перед тим, як почати використовувати картки Таро для саморозвитку, вам слід знати, що означає кожна з них. Досліджуйте картки, читайте про них, дивіться на їхні символічні зображення та розглядайте, які асоціації вони у вас викликають.


Встановіть намір: перед тим, як тягнути картки, вам слід встановити свій намір – що саме ви хочете дізнатися за допомогою карт Таро. Наприклад, це може бути допомога в залагодженні відносин, професійному розвитку, або виявленні та подоланні своїх обмежень.


Тягніть картки регулярно: ви можете тягнути картки щодня або раз на тиждень – це залежить від вашого розкладу та наміру. При цьому важливо дозволити своїй інтуїції керувати процесом тягнення карток.

Аналізуйте результати: коли ви витягуєте картки, не забувайте аналізувати результати. Що саме ці картки можуть сказати вам про ваше становище, які проблеми вони відображають та які можуть бути рішення для подолання цих проблем.

Коли ви зрозумієте символіку кожної картки та вивчите, як вони проявляються, ви зможете використовувати їх як інструмент для свого саморозвитку. Картки Таро можуть допомогти вам краще зрозуміти себе та свої потреби, виявити свої таланти та природні здібності, а також допомогти знаходити шляхи для досягнення своїх цілей. Важливо пам’ятати, що картки Таро – це не окремі кроки до досягнення успіху, а лише інструмент для розвитку, який може допомогти вам знайти відповіді на запитання, які вас цікавлять.

Приєднуйтесь також до тарологічної спільноти @tarologics
Разом вивчати Таро значно цікавіше
215 views17:45
Відкрити / Коментувати
2023-04-27 22:30:00 ​​ ​​10 порад для швидкого прориву в житті

1. Визначте свої цілі.
Знайте, чого ви хочете досягти, і ставте перед собою чіткі та конкретні цілі.

2. Поставте перед собою виклик.
Намагайтеся викликати себе на щось нове, незвичайне, складне або цікаве, що допоможе вам підвищити рівень мотивації та концентрації.

3. Визначте свої пріоритети.
Сконцентруйтеся на тому, що є для вас найважливішим, і відмовляйтеся від того, що є непотрібним.

4. Зосередьтеся на діях, а не на думках.
Намагайтеся діяти, а не зациклюватися на думках або планах, які не приводять до результатів.

5. Розширюйте свій кругозір.
Вивчайте нові речі, знайомтеся з новими людьми та відкривайте нові можливості.

6. Робіть кроки до своєї мети кожен день.
Не чекайте, коли все буде ідеально, просто робіть щось, щоб підійти ближче до своєї мети щодня.

7. Будьте готові до ризику.
Прийміть те, що ризик є необхідним елементом будь-якого успіху, тому не бійтеся брати на себе відповідальність та ризики.

8. Використовуйте свій час ефективно.
Навчіться планувати свій день, дотримуйтесь свого графіка та робіть те, що потрібно зробити вчасно.

9. Навчіться працювати зі стресом.
Навчіться знижувати свій рівень стресу, щоб не допустити, щоб він заважав вам досягти своїх цілей.

10. Ніколи не здаюся.
Незалежно від того, які перешкоди зустрічаються на вашому шляху, ніколи не здаються і продовжуйте працювати над своїми цілями. Успіх часто приходить після багатьох невдач і помилок, тому не втрачайте мотивацію та наснагу, і продовжуйте робити кроки до своєї мети. Залишайтеся позитивними, і запам'ятайте, що кожна помилка — це можливість для вас вчитися та зростати.

@osidok
470 views19:30
Відкрити / Коментувати
2023-04-27 11:10:32 ​​​​ ​​​​​​3 принципи тайм-менеджменту

Ефективний тайм-менеджмент – це не встигнути все, а встигати робити те, що дійсно важливо.

Управління часом – складний процес, який є комбінацією кількох ключових компонентів.

Пріоритезація. Щоб виконати завдання, необхідно визначити рівень його складності, терміновості та важливості.

Планування. Щоб виконати завдання, необхідно з’ясувати, коли його слід зробити та скільки часу на це потрібно.

Структурування. Щоб виконати завдання, необхідно зрозуміти, як відстежувати його виконання й оцінювати результати.

Як досягти ідеального тайм-менеджменту? Існує безліч корисних і ефективних методик, які ви легко знайдете в інтернеті. Але головне —завжди розумійте, до якої мети ви йдете, та приймайте такі рішення, які наближають вас до неї. І проживайте кожен день не тільки з користю, а і з задоволенням.

@osidok
531 views08:10
Відкрити / Коментувати
2023-04-27 10:57:39
Людина, якою вам судилося стати – це тільки та людина, якою ви самі вирішите стати.

Ральф Голдо Емерсон
526 views07:57
Відкрити / Коментувати
2023-04-26 19:48:12 ​​ ​​​​Як навчитися керувати увагою?

Зосереджена увага — важлива навичка для всіх, хто хоче бути дійсно продуктивним. Коли спрямовуємо увагу на конкретне завдання, то з мінімальними витратами часу досягаємо максимального ефекту. Ключ до концентрації уваги лежить у галузі управління емоціями.

Зміцнюйте здатність до уваги. Медитація, відпочинок на природі, регулярні заняття спортом і гарний сон зміцнюють увагу, допомагають позбутися відволікаючих факторів і керувати емоціями ефективно.

Перекрийте можливості «витоку» уваги. Увага ефемерна, наша здатність зосередитись дуже обмежена. Відволікаючі фактори можуть підірвати найефективнішу роботу, тому слід уникати будь-яких «витоків» уваги. Вимкніть телефони та все, що відволікає увагу своїми звуковими або світловими сигналами під час важливої ​​роботи.

Уникайте багатозадачності. Складна робота вимагає повної зосередженості. У дуже важливих справах багатозадачність призводить до неефективності.

Зробіть перерву. Найефективніший шлях до продуктивності лежить через неробство. Відпочинок дасть мозку можливість перезавантажитися й подивитися на робочі проблеми під іншим кутом. Дуже корисною для мозку буде перерва на прогулянку, фізичні вправи чи медитацію.

Не надто напружуйтеся. Стрес — це ворог концентрації. Якщо не виходить його уникнути, потрібно давати собі можливість відновити внутрішні ресурси. Дослідження виявили, що найуспішніша стратегія для збереження концентрації — трохи попрацювати, а потім зробити коротку перерву.

@osidok
532 views16:48
Відкрити / Коментувати