Центр громадського здоров’я України

2021-12-08 17:36:01 Відкрити / Коментувати

2021-12-08 17:32:09 Відкрити / Коментувати

2021-12-08 12:31:50 ​​ Зізнавайтеся, коли вам хочеться пити, як часто купуєте солодкі газовані чи негазовані напої, щоб вгамувати спрагу? Вони часто помилково можуть сприйматися як альтернатива воді й іншим здоровим напоям.

Кожного дня людина має отримувати достатню кількість рідини. Це знижує ризик зневоднення — стану, що може спричинити перегрів тіла, призвести до запорів та каменів у нирках.

Факт 1: Люди, які часто п’ють солодкі напої стикаються з проблемами зі здоров’ям. У них може з’явитися надлишкова вага, ожиріння, карієс і подагра, збільшується ризик цукрового діабету 2 типу, хвороб серця тощо.
Факт 2: Багато людей не усвідомлюють, скільки в їх напоях цукру і скільки калорій.

Ділимося 5 порадами, як зменшити споживання солодких газованих напоїв (https://bit.ly/3y5h4Kx):

Пийте більше води. Беріть із собою пляшку з водою та наповнюйте її протягом дня. Коли вам захочеться пити, вода буде завжди під рукою.
Захотіли чогось незвичного? Додайте до звичайної або газованої води шматок лимона, лайма чи апельсина. Це покращить смак і зможете випити більше води.
Крім води, обирайте чай та каву (якщо немає протипоказів). Не додавайте до них цукор чи сиропи. Замість збитих вершків, до кави додавайте знежирене або рослинне молоко.
Читайте етикетки! Коли обираєте напій, звертайте увагу на склад продукту, чи міститься там цукор та якою є харчова цінність. Обирайте напої з низьким вмістом калорій, без доданих цукрів та без насичених жирів.
Не зберігайте солодкі напої вдома. Так у вас буде менше спокуси взяти «‎ще пляшечку».

Пам’ятайте, у складі солодких напоїв «цукор‎» може маскуватися під різними назвами: кукурудзяний сироп із високим вмістом фруктози; фруктоза; мед; сироп; сахароза; декстроза; концентрат фруктових соків тощо. Враховуйте це, коли обираєте напій.

Докладніше: https://bit.ly/3y3qciM Відкрити / Коментувати

2021-12-08 10:00:33 ​​Звісно ж, туберкульоз не ставить крапку на догляді за іншими органами й системами.

У випадку з туберкульозом, ви можете звернутися до стоматолога

ОДНАК:

Якщо ви знаходитесь на амбулаторному лікуванні, дотримуєтесь регулярного прийому ліків, то можете звернутися до стоматолога коли потрібно і зручно.

У разі, якщо ви лікуєтесь у стаціонарі, маєте бактеріовиділення, то про необхідність відвідування стоматолога потрібно повідомити лікуючого лікаря (фтизіатра).

Чому?

Надання стоматологічної допомоги пацієнтам з ТБ із бактеріовиділенням необхідно проводити з дотриманням заходів інфекційного контролю. Таких пацієнтів приймають за спеціальним графіком. Медперсонал повинен використовувати засоби індивідуального захисту органів дихання (респіратори), тому вони мають бути повідомлені про необхідність їх використання завчасно. Кількість людей, які контактують із хворим (у тому числі по маршруту слідування пацієнта до стоматологічного кабінету), має обмежуватися до мінімуму. Після завершення процедур пацієнт надягає хірургічну маску, а в разі виникнення приступу кашлю залишається в приміщенні до його припинення.

Бережіть себе та людей поряд!

Більше про туберкульоз експертно і людяно https://t.me/PHC_TB Відкрити / Коментувати

2021-12-07 10:00:27 Спільно з лікарями, вченими та INSCIENCE продовжуємо відповідати на запитання про вакцинацію та COVID-19 від амбасадорів Клубу турботи про здоров’я.

Чи потрібно відстежувати рівень артеріального тиску після вакцинації від COVID-19?
Які протипоказання до вакцинації від COVID-19?
Після вакцинації від грипу було погане самопочуття. Чи є це протипоказанням до вакцинації від COVID-19?
Яка вакцина має найменшу кількість побічних ефектів?

Діліться картками зі своїми друзями, родичами та близькими — з турботою про своє та їхнє здоров’я.

Клуб амбасадорів турботи про здоров’я — це спільнота людей віком 60+, які спираються на науково обґрунтовану інформацію на теми здоров’я та медицини. Відкрити / Коментувати

2021-12-06 20:20:55 Детальна покрокова інструкція про те, як отримати COVID-сертифікат на порталі або в застосунку «Дія», якщо раптом у вас виникли з цим труднощі.

Зберігайте собі, поширюйте близьким, колегам, аби безперешкодно подорожувати, відвідувати події та користуватися перевагами захищених і вакцинованих.

Щоб отримати COVID-сертифікат, потрібно мати хоча б одну дозу щеплення від COVID-19.

Також можна отримати міжнародне свідоцтво про вакцинацію, яке видає сімейний лікар. Для отримання свідоцтва потрібно пройти повний курс імунізації, тобто мати 2 дози вакцини.

Не зволікайте, адже вакцинація здатна врятувати ваше життя від тяжкого перебігу, госпіталізації чи смерті. Адреси та контакти центрів/пунктів вакцинації https://vaccination.covid19.gov.ua/list Відкрити / Коментувати

2021-12-05 14:00:06 ​​ В Україні, як і в багатьох інших країнах, дозволено в певних випадках комбінувати різні вакцини проти COVID-19.

Звісно, найкраще використовувати одну й ту ж вакцину як для першого, так і для другого щеплення. Втім, якщо та ж вакцина недоступна або на першу дозу сталася важка реакція, можна щепитися за такою схемою:

1-ша доза — AstraZeneca, 2-га — Moderna чи Comirnaty через 28 днів
1-ша доза — Comirnaty чи Moderna, 2-га — Moderna чи Comirnaty через 28 днів

Нагадаємо, що всі вакцини AstraZeneca різних виробників (Covishield, AstraZeneca-SKBio, Vaxzevria) мають однаковий склад і технологію виробництва й тому є взаємозамінними.

Наведені схеми комбінування різних вакцин були добре досліджені та визнані безпечними та ефективними.

Запишіться на щеплення від COVID-19 до зручного пункту чи центру вакцинації. Адреси та контакти vaccination.covid19.gov.ua/list Відкрити / Коментувати

2021-12-04 11:08:33 Не забудьте отримати свою 2-гу дозу захисту від COVID-19! Адже повний курс імунізації вакцинами, які доступні в Україні, передбачає отримання двох доз. Введення лише однієї дози вакцини не дає повноцінного захисту від тяжкого перебігу COVID-19, госпіталізації чи смерті.

Тож перед святами встигніть отримати 2-гу дозу вакцини. Це можна зробити у будь-якому пункті/центрі вакцинації, незалежно від того, де ви отримували 1-шу дозу.

Мінімально можливі інтервали для вакцин:
Comirnaty/Pfizer-BioNTech — 21 день;
Moderna, AstraZeneca — 28 днів;
CoronaVac/Sinovac Biotech — 14 днів.
Перегляньте адреси та контакти найближчого центру/пункту вакцинації та отримайте свою 2-гу дозу https://vaccination.covid19.gov.ua/list Відкрити / Коментувати

2021-12-03 12:08:52 За тиждень із 27 листопада до 3 грудня в Україні виявили 77 309 нових випадків COVID-19, зокрема, захворіли 7 159 дітей та 1 255 медичних працівників. Госпіталізували 20 216 людей, летальних випадків — 3 417. Одужали 141 599 людей.

У «жовтій» зоні — Кіровоградська, Харківська, Тернопільська і Чернівецька області.

У «помаранчевій» зоні — Полтавська і Закарпатська області.

«Червоний» рівень епідемічної небезпеки поширення COVID-19 запроваджено у 18 областях і м. Київ.

Рівень захворюваності в Україні становить 456 випадків на 100 тис. населення.

Показник госпіталізацій хворих із COVID-19 перевищено у 9 областях і в середньому по країні складає 53,1 випадок на 100 тис. населення.

Станом на 2 грудня показник завантаженості ліжок із киснем по країні становить 43,2%.

Докладніше: https://bit.ly/3Enhle6

Не зволікайте й не ризикуйте власним здоров’ям, вакцинуйтеся! Перелік пунктів/центрів вакцинації від COVID-19 https://list.covid19.gov.ua/

Це ефективний спосіб захистити себе від COVID-19. Відкрити / Коментувати

2021-12-02 13:43:22 Вакцинація проти COVID-19 показана всім людям, які живуть з ВІЛ, незалежно від клінічної стадії ВІЛ-інфекції.

Ризик інфікування COVID-19 серед ЛЖВ вищий, а в разі захворювання — підвищений ризик розвитку тяжкого перебігу. Особливо серед людей з вираженим імунодефіцитом, які не отримують антиретровірусну терапію.

ЛЖВ можуть щепитися незалежно від рівня CD4-лімфоцитів або вірусного навантаження. Особливо важливо отримати щепитися пацієнтам, у яких рівень CD4-клітин 200 кл/мкл та нижче, а також пацієнтам, які приймають АРТ менше 6 місяців або не отримують АРТ взагалі.

Усі вакцини проти COVID-19, що використовуються в Україні — AstraZeneca, Moderna, Pfizer, CoronaVac — безпечні для ЛЖВ.

Так само і вагітним ВІЛ-інфікованим жінкам, які крім ВІЛ-інфекції не мають протипоказів до вакцинації за супутніми захворюваннями, не варто відмовлятися від щеплення проти COVID-19.

Прийом антиретровірусної терапії чи доконтактної профілактики ВІЛ не є протипоказом до вакцинації.

Докладніше: https://bit.ly/3Egube9 Відкрити / Коментувати