Тест на здатність справлятися з психотравмою Відмітьте нижче | Популярна психологія

Тест на здатність справлятися з психотравмою


Відмітьте нижче перераховані твердження, які з вашої точки зору, стосуються вас:

у мене високий рівень екстраверсії( мені подобається знаходитись серед людей)

я відкритий/та до нових вражень

я добросовісно виконую свою роботу ( доводжу справу до кінця)

я не конфліктна людина

я вірю, що джерело моєї сили знаходиться всередині мене

я впевнений у своїй здатності справлятися з ситуаціями

я намагаюся знаходити сенс в тому, що зі мною відбувається

я намагаюся розділяти погані ситуації на частини, з якими буде легше впоратись

у мене є мотивація, щоб вирішувати проблеми, які виникають у моєму житті

в цілому я оптимістична людина -- дивлюсь на речі скоріше позитивно, а ніж негативно

я беру ситуацію під контроль, коли це можливо, або в крайньому випадку намагаюсь це зробити

мені подобається приймати виклики, я вмію на них відповідати

я сповнений рішучості подолати все погане, що я відчув в житті

у мене є гарна соціальна підтримка, люди, до яких я можу звернутися

я свідомо дивлюсь на обставини мого життя, на те, як я можу або не можу змінити їх

у мене є віра

у мене є почуття гумору

у мене є надія

мені подобається пробувати щось нове або дивитися на речі по новому

я відкритий/та до почуттів інших

я людина орієнтована на дії, віддаю перевагу діяти, а не сидіти склавши руки і дозволяти іншим щось робити за мене

я намагаюся активно будувати плани на життя


Чим більше пунктів ви відмітили, тим вища вірогідність того, що ви почнете діяти і  зможете подолати свою психотравму.