Лікар твоєї душі | ПСИХОЛОГІЯ

2022-10-03 08:40:00 ​Афірмація дня

Я всюди помічаю любов та радість!
Я - улюблена і любляча дитина Всесвіту!
Дякую! Відкрити / Коментувати

2022-10-02 17:20:00 ​3 правила як говорити красиво та впевнено

Навчіться розмовляти з людьми
Ваші ідеї або ваша думка не завжди можуть бути прийняті іншими, але в цьому немає нічого незвичайного. Озвучуйте їх, висловлюйте свою думку! Це додасть вам сміливості у майбутньому

Не бійтеся говорити голосно
Якщо ви говорите тихо, то оточуючі вас люди не тільки не почують, що ви говорите, але й дивитимуться на вас із недовірою через вашу власну невпевненість у своїх словах.

Під час дзвінка встановіть зоровий контакт
З одного боку, цього вимагає ввічливість. До того ж, зоровий контакт допоможе оточуючим уважніше і вдумливіше слухати ваші думки Відкрити / Коментувати

2022-10-02 12:20:00 ​Розвиток інтуїції Частина 2

Тренуйте себе, наприклад, зосередьтеся на комусь із добре знайомих або близьких людей і спробуйте уявити, де він у даний час, чим зайнятий, а потім розпитайте його і порівняйте ваші уявлення з реальною. Так само, перш, ніж зняти телефонну трубу, спробуйте уявити, хто це дзвонить, що буде людина вам говорити і ін.

Добре було б, якби ви записували свої передчуття та відчуття. З часом ви навчитеся відрізняти докази, отримані в результаті зважування і вибору рішення, від інтуїтивних сигналів.Якщо раптом у вас виникне ситуація, коли ви не знаєте, як поступити, то спочатку зрозумійте себе: ви саме не знаєте або ж вибираєте між двома варіантами. А потім подумки пройдіть кожен з варіантів, проживіть його і спробуйте відчути наслідки.

Інтуїція допомагає нам жити, тому що дозволяє вибирати рішення, розвиватися, застерігає від вчинення невірних кроків. Відкрити / Коментувати

2022-10-02 08:40:00 ​Розвиток інтуїції Частина 1

У важкій ситуації, коли не знаєш, як поступити, одні опускають руїни і, не приймаючи жодного рішення, чекають, щоб проблема вирішилася сама собою або з чиєюсь допомогою. А інші в такому ж положенні ризикують, покладаючись на щось, що спонукає його до дії, на внутрішній голос, тобто на інтуїцію.

А що робити, якщо внутрішній голос мовчить, якщо, якби не напружувався, все одно не виникає конкретних думок і будь-яких варіантів для дії?

Навчитися прислухатися до себе. Наша свідомість містить тільки наш особистий досвід, у той час, як підсвідомість безмежна. Щоразу, замислившись у пошуках рішення, поміркуйте про те, який, власне, відповідь ви шукаєте.

Але не придумуйте нічого, а просто скажіть про себе, що «ваша інтуїція вам підсумовує ...» і зачекайте. Якщо при цьому ви відчуваєте полегшення, задоволення, радість, то перестаньте більше терзати себе питаннями, займіться іншими справами. Відповідь прийде до вас, причому, без додаткових зусиль з вашого боку. Відкрити / Коментувати

2022-10-01 17:20:00 ​Які прийоми допоможуть налагодити комунікацію у відносинах


1. Навчіться розпізнавати та приймати свої емоції
Перш ніж говорити з партнером про проблему, загляньте вглиб себе, усвідомте, що ви відчуваєте, та проживіть емоції. По можливості зачекайте, поки буря всередині трохи заспокоїться. Якщо розпочинати розмову, коли ви роздратовані чи скривджені, розмова буде дуже напруженою і вирішити конфлікт навряд чи вдасться.

2. Вибирайте підходящий момент для розмови
Якщо ситуація не дуже гостра і може потерпіти, спочатку добре зважте, що хочете сказати. Дочекайтеся, коли у вас з партнером буде достатньо вільного часу і коли ви будете спокійні і розслаблені.

3. Слухайте
Дайте партнеру можливість висловитись і уважно його вислухайте. Використовуйте прийоми активного слухання, щоб продемонструвати, що з розумінням ставтеся до того, що він говорить, і готові поділити його почуття. Відкрити / Коментувати

2022-10-01 12:20:00 ​Людина не може бути задоволена життям, якщо вона незадоволена собою.
Марк Твен Відкрити / Коментувати

2022-10-01 08:40:00 ​Притча "Секрет найкращого чаю"

В Англії був клуб джентльменів, які зустрічалися один з одним, щоб обговорити новини і випити чаю. Крім інших захоплень, вони любили знаходити дорогі різновиди чаю та створювати нові сорти з вишуканим смаком.
Одного разу настав час найстарішого члена клубу розважити своїх колег. Він розливав їм чай із великою урочистістю, відміряючи кожному члену клубу листя із золотої посудини. Чай отримав найвищу оцінку у присутніх; вони почали питати, що за чайну суміш з таким вишуканим смаком він вигадав.
Старійшина посміхнувся і відповів:
— Джентльмени, чай, якому ви дали високу оцінку, п'ють селяни на моїй плантації. Найкраще у житті коштує недорого, і його не потрібно довго шукати. Відкрити / Коментувати

2022-09-30 16:22:20 Як перетворювати незнайомців на друзів: секрети впевненого та невимушеного спілкування (частина 2)

4.Посилайте невербальні сигнали дружелюбності та комунікабельності

•Посміхайтеся
Щиро посміхайтеся людям при знайомстві, інакше вас запам'ятають похмурим та похмурим. Можете навіть потренуватися перед дзеркалом, щоб зрозуміти, яка міміка допомагає вам виглядати дружелюбно та життєрадісно.

•Прийміть відкриту позу
Відкрита поза - це поза, коли ваше тіло розгорнуто до того, з ким ви спілкуєтеся. Руки та ноги не схрещені, голова та тіло звернені до співрозмовника. Розправте плечі та розгорніть ступні в його бік. Тільки не стійте по стійці смирно, інакше здаватиметеся напруженим. Поводьтеся невимушено.

•Встановіть зоровий контакт
Позбавтеся звички постійно відводити очі, розглядати власні коліна чи стелю під час розмови. Зоровий контакт допомагає зосередитися на співрозмовнику, демонструє увагу, відкритість та дружелюбність, а також повідомляє про вашу чуйність. Відкрити / Коментувати

2022-09-30 12:40:54 Як перетворювати незнайомців на друзів: секрети впевненого та невимушеного спілкування (частина 1)

1.Не відповідайте односкладово

Не говоріть лише «так» чи «ні», навіть якщо питання має на увазі односкладну відповідь. Додайте просту фразу, щоб дати співрозмовнику їжу для роздумів, підтримки та стимулу продовжувати розмову: «Ні, я так не вважаю»; "Так, я бачив його"; "Так дякую";

2. Використовуйте фрази, що відкривають

Будь-яка фраза про те, що відбувається навколо, буде гарним вступом до невимушеної розмови. Почніть із простого спостереження.
• Це новий голова батьківського комітету, так?
• «Найкраща промова, яку я коли-небудь чув!»

3.Задавайте відкриті питання

• Що ви думаєте про доповідача?
• «А коли тут відкривається лижний сезон?»
Ставте головні питання журналістів (що, чому, де і як), якщо хочете отримати від співрозмовника розгорнуту відповідь. Так ви дізнаєтесь більше цікавої інформації та зможете підтримати розмову. Відкрити / Коментувати

2022-09-30 08:18:29 Як визначити брехню

За жестикуляцією
На відміну від міміки, жести людини буквально впадають у вічі. Основними ознаками брехні є:
• надмірна жестикуляція, якщо зазвичай ваш співрозмовник так не поводиться;
• повна відсутність жестикуляції;
• використання театральних, награних жестів.

За мімікою обличчя
Під час розмови дивіться на співрозмовника та стежте за виразом його обличчя. Вчені з'ясували, що вираз обличчя людини змінюється кожні 10 секунд. Якщо зміна емоцій на особі того, хто говорить, відбувається частіше, то швидше за все він бреше.

По телефону
Непрямою ознакою брехні під час телефонної розмови може бути покашлювання, прочищення горла. Людина, яка говорить неправду, відчуває сильну напругу, починає потіти, і як наслідок у неї пересихає горло. Відкрити / Коментувати