​9. Ведите учет Без ежедневного контроля выполнения новой при | Психология с Крокодилом и Морковкой

​9. Ведите учет

Без ежедневного контроля выполнения новой привычки вы непременно собьётесь с намеченного пути. Лучшее из намерений будет подавлено тем режимом, в котором вы живете. Ежедневная фиксация выполнения привычки чрезвычайно важна для успеха.

10. Выполняйте привычку ежедневно

Пропустили один день? Не ругайте себя — это нормально, в этом нет ничего страшного. Если будете себя ругать — войдете в ступор и все бросите от огорчения. Просто сделайте так, чтобы не пропустить два дня подряд.

Мы привыкли считать, что привычки — это трудно и скучно. А если подойти правильно, то привычки — это интересно. Каждая новая привычка — это новый вызов. Новое испытание. Выбираете привычку. Следуете правилам. Проходите весь путь. И в итоге становитесь такими, какими хотите стать. Стоит попробовать.