​​'Не зациклюйтесь на минулому, Будьте присутні в моменті' Т | Психологія життя

​​"Не зациклюйтесь на минулому,
Будьте присутні в моменті"

Такі слова зневажливі, знецінюють та заперечують важливий сенс життя. Якщо ми стурбовані тим, що сталося в минулому, то на це є дуже вагома причина.

Якщо ми не розуміємо минулого, то не розуміємо себе. Це стосується буквально всіх аспектів життя - індивідуальний життєвий досвід чи колективна історія - саме минуле визначає сьогодення та відтворює майбутнє.

Якщо ви не досліджували власне минуле, то необхідно цим зайнятися. Для деяких людей це не лише перехід з минулого в сьогодення - це не про вибір. Травма створює безперервну реконструкцію або повторне переживання минулого. Це неприємно - це неприємно - так працює травма - вона не прив'язана до часу - вона живе в тілі. Емоційні флешбеки, реконструкції та багато іншого - травма так чи інакше відтворює реальні події минулого. 

Проте, переживання минулого в сьогоденні - це не тільки про травму. Це свідчить про нас, як про людей. Це про роботу пам'яті - і часто значна частина нашого життя відбувається без усвідомлення. Саме так минуле зберігається в сьогоденні.

Всі сьогоднішні проблеми пов'язані з минулим. Минуле, сьогодення й майбутнє взаємопов'язані, одне просто не може існувати без іншого.

Шукайте любов в сьогоденні. Писати власну історію - ваш обов'язок. Найважливіше - те, як ви навчилися формувати близькість, дарувати любов, отримувати задоволення й т.д.

ПСИХОЛОГІЯ ЖИТТЯ