Саморозвиток | Мотивація UA

2023-04-02 19:01:54 У нашому каналі Психологія | chaos ви зможете ознайомитись з такими статтями:

1. Що таке Синдром відкладеного життя та як з ним боротися? (читати)

2. Тест "Твій тип особистості" (пройти тест)

3. Що таке темна психологія та як вона використовується для маніпуляцій над людьми? (дивитись)

4. Техніка імагінативна рескрипція або "діалог з собою у дитинстві" (переглянути відео)

Всім хто підпишеться на наш канал ми підготували у подарунок книгу відомого психолога Спартака Суботи "Зупини це", так як цю книгу важко знайти у вільному доступі . Відкрити / Коментувати

2023-04-02 15:41:02 Проблеми людини знаходяться тільки в її голові

Повірте, все, що з вами відбувається – насамперед відбувається у вас у голові.

Будь-які труднощі, розлади та потрясіння можна пережити, якщо сформувати своє правильне ставлення до них.

У цьому й секрет щастя – незалежно від того, що відбувається навколо, незалежно від людей, які вас оточують, ви повинні бути в стані гармонії.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-04-02 12:07:11 Фрази, які допоможуть відстояти особисті межі:

1. Я поважаю твою думку, але не приймаю її.

2. Моє "ні" - завжди означає "ні", нічого додумувати не потрібно.

3. Я, звичайно, розумію, ти не хотів образити, але це було неприємно.

4. Дякую за пораду, візьму до уваги / подумаю над цим.

5. Це твоя і тільки твоя особиста думка. Я маю інше.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-04-02 09:30:11 Одна з найгірших фраз, щоб когось заспокоїти:

- Не треба нервувати.

Вона не допомагає, бо знецінює проблему. Для нашої свідомості це звучить приблизно так:

– Ця проблема абсолютно не варта того, щоб переживати, а ти переживаєш, отже ти не розумієшся на тому, що важливо, а що ні.

Правильний підхід, сказати:

– Я розумію, ти нервуєшся, бо… [вставте свій варіант]. Правильно? Ми з цим упораємося.

Завжди намагайтеся спершу показати, що розумієте, чому людина переживає. А якщо не розумієте, запитайте, уточніть іди вдайте, що розумієте. Спочатку ви повинні показати, що почуття людини мають значення, і тоді вона сама почне шукати спосіб їх заспокоїти, тому що тепер знає, що їй хочуть допомогти, а не знецінити її переживання.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-04-01 21:35:09 Будь ласка, пам'ятай, що:

● Тільки ти вибираєш супутника життя!

● Тільки ти обираєш професію!

● Тільки ти вибираєш місто та країну для життя!

● Тільки ти обираєш своє матеріальне становище!

● Тільки ти обираєш своє оточення!

● Тільки ти обираєш свої хобі!

● Тільки ти обираєш своє дозвілля!

● Тільки ти вибираєш, якими речами оточувати себе!

● Тільки ти обираєш, яку інформацію споживати!

● Тільки ти обираєш, ким бути!

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-04-01 15:40:17 Є така фраза: "Якщо сміття на вході, то сміття і на виході"

Вона означає, що потрібно працювати не з кінцевим результатом, а з першоджерелом, яке до цього призводить.

Приклад:

Людина має зайву вагу - це результат. Він починає боротися зі своєю вагою, купуючи різні таблетки для схуднення, масажори та інші товари, які нібито гарантують усунення проблеми. Але вони не працюють зовсім або дають тимчасовий результат. Це не правильний підхід!

Потрібно запитати себе: "Звідки ця зайва вага взялася?"

І тоді стає ясно, що причиною стали: неправильне харчування, відсутність режиму дня, мала рухливість і т.д. Ось із цим і варто займатися.

Це працює не тільки з вагою, а й з мисленням, і рештою.

Шукайте завжди першоджерело проблеми (вхід) та змінюйте його прямо сьогодні, щоб завтра (на виході) отримати позитивний результат.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-04-01 12:07:57 Важливо цінувати кожен момент

● Багато людей представлять життя приблизно так:

Успіх - успіх - успіх

● Начебто йде постійне зростання тільки вгору:

Цього року я зароблю мільйон карбованців, наступного мільйон доларів, а через 5 років у мене буде мільярд. Далі кайфуватиму, виступатиму на різних шоу і навчатиму інших тому, як досягти такого результату.

Але це працює тільки у фантазіях та в соцмережах у блогерів, які продають цей неіснуючий продукт – "легкого та постійного успіху".

● Насправді механіка трохи інша:

Перед великим успіхом – завжди стоїть великий провал!

Пояснюю чому це так. Якщо у вашому житті все чудово та чудово, то вам трансформація не потрібна. Ви не підете щось шалено створювати чи втілювати в життя. Ваш творець спить. Він у зоні комфорту. Максимум ви можете розважити його чимось і те, якщо таке бажання виникне і буде на цю справу мотивація.

Але коли у вас є проблеми. Ви встаєте рано, 24/7 думаєте про справу та націлені змінити все.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-04-01 09:30:57 Часті помилки при спілкуванні з оточуючими

1. Швидка мова.

Мова без пауз заважає слухачам сконцентруватись на висловлюванні.

Багато фраз при цьому виходять зім'ятими. Якщо серед слухачів будуть люди з проблемами слуху, половину вони не почують зовсім.

2. Перевертання слів і неправильне наголос.

Звертай увагу, як слова вимовляють оточуючі.

Якщо ти наголошуєш в іншому місці, перевір себе за допомогою словника.

3. Недоречна міміка та жести.

Не треба сильно розмахувати руками та надмірно посміхатися.

Рухи мають бути плавними, а особа висловлюватиме спокій. Потренуйся перед дзеркалом.

4. Не правильна постава.

Спина пряма, плечі розгорнуті. Так ти висловлюватимеш упевненість, що приверне слухачів.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-03-31 20:31:05 Думки для хорошого початку дня

1. Будь-яка трудність на моєму шляху - це можливість чомусь навчитися і стати краще.

2. Для хорошого і продуктивного дня - достатньо налаштувати себе на позитив з самого ранку.

3. Ми самі повинні стати тими змінами, які іншим бачать в світі.

4. Буде новий день, а це означає, що в тебе з'явилося безліч нових можливостей, щоб досягти поставлених цілей.

Саморозвиток Відкрити / Коментувати

2023-03-31 19:31:25 Не завжди вдається зробити вдале фото?
Тоді цей канал для тебе

За ідеальними кадрами сюди Відкрити / Коментувати