2022-11-28 19:25:14
Дієва психологічна практика для зміни свідомостіТобі знадобиться аркуш паперу чи блокнот, кілька хвилин часу та правильний настрій.
Щоранку протягом щонайменше тижня прописуй речі, явища та емоції, за які ти вдячна собі або світові.
Почни з дрібниць: подякуй за сніданок, за людей, які поруч, за можливість поспати чи за щастя прожити новий день. Згодом переходь до більш матеріальних речей, подякуй за здійснення мрій чи реалізацію фінансових цілей.
Це допоможе викорінити характерні установки жертви, яка ніколи не отримує бажаного.
Коли перед очима лежить листок з переліком суцільних подарунків життя — геть зникає песимістичний настрій!
Така звичка сформує вдячний світогляд, що притягуватиме ще більше вигоди та користі у твоє життя.
Вже зараз можеш подякувати Сансарі за корисні поради :)
285 viewsAnastasiia Udovichenko, 16:25