self notes

2023-04-03 14:24:56 Полезные сайты для самообразования

1. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

2. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны. Відкрити / Коментувати

2023-04-03 11:11:00 Средняя зарплата в РФ - 30 000 р в месяц
Фрилансер в онлайне может заработать 30 000 р за неделю.

Несправедливо?

Как попробовать себя в онлайне, но не нарваться на мошенников и не потерять деньги?

Есть проверенный вариант- онлайн школа, которая уже присоединилась к Российским и Международным ВУЗам. В такой школе можно быть уверенным, что вы получите :

Качество материала
Гарантии при оплате через кассы
Налоговый вычет

Таких школ единицы, одна из них deFIN и ее автор Наталия Иванова.

В своем профиле она регулярно проводит бесплатные образовательные активности, публикует уроки и помогает перейти во фриланс людям от 15 до 55 лет.

Например, в ближайшую неделю вы сможете попробовать себя в вертикальных роликах на бесплатном экспресс-курсе. И даже продать их школе Наталии через пару дней.

Советую подписаться, таких каналов - без фейка, а с реальной практикой, подкрепленной дипломами, больше нет. Відкрити / Коментувати

2023-04-03 08:02:36 Документальные фильмы про искусство и творчество

• BBC: Сила искусства (2006)

• Диор и я (2014)

• В поисках Вивиан Майер (2013)

• Изображение и текст (2009)

• Гениальный дизайн (2010) Відкрити / Коментувати

2023-04-02 18:07:53 Совет для саморазвития

• Каждое утро выделяйте себе время

Вы должны выработать у себя привычку каждое утро уделять около часа на себя. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом. Пофантазировать, визуализировать как вы достигаете поставленных целей. Відкрити / Коментувати

2023-04-01 11:04:02 ~• •~ СТАНОВИМСЯ ЛУЧШЕ

Утренняя зарядка
В честь 1 апреля сделать пранк
Корейская тренировка
Выучить 3 новых фразы на иностранном
Подумайте, а лучше пропишите на бумаге то, чего вы бы хотите добиться и где оказаться через 3, 5 и 10 лет
Собрать список чтения на апрель

Аффирмация дня: Я открыта любым возможностям, которые встречаются на моём пути Відкрити / Коментувати

2023-03-31 20:58:14 ПУТЬ К САМООБРАЗОВАНИЮ

Создайте среду, комфортную для учебы

Бросайте себе вызов, прочитывая и делая каждый день/неделю/месяц все больше и больше. Но старайтесь делать это постепенно и снижать обороты, когда почувствуете первые симптомы выгорания.
Записывайте мысли и идеи, которые показались вам интересными, необычными или новыми, и регулярно перечитывайте записанное.
Чередуйте занятия, чтобы они не приелись, обучайтесь чему-то новому каждый день.

Обучайте других, чтобы обучать себя

Следуйте плану

Ведите дневник

Не бойтесь выходить за границы привычного

Скажите «да» новым впечатлениям и опыту Відкрити / Коментувати

2023-03-31 14:26:07 Какие плюсы заниматься спортом?

Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта.

Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям. Відкрити / Коментувати

2023-03-30 15:46:12 Как расслабиться после тяжелого рабочего дня?

Эти привычки сэкономят вам время и силы, а также помогут отлично начать и провести следующий день. Відкрити / Коментувати

2023-03-30 07:57:18 Вопросы, которые изменят вашу жизнь

Даже если вы не найдёте ответы сразу, сами вопросы, заданные в подходящее время, могут изменить или задать правильное направление. Відкрити / Коментувати

2023-03-29 14:39:10 Відкрити / Коментувати