​​Что приготовить на выходные? ⠀ Приготовьте средиземноморскую | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Что приготовить на выходные?
⠀
Приготовьте средиземноморскую рыбу в маринаде
⠀
Потребуется:
⠀
400 грамм филе белой рыбы (судак, треска, хек, сибас или дорадо)
1 ч.л. Крупной морской соли
200 грамм помидоров Черри
50 грамм маслин
⠀
Для маринада:
⠀
1 зубчик чеснока
1 пучок свежего базилика
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. яблочного уксуса
½ ч.л. белого перца
⠀
Что делать:
⠀
Приготовить маринад, смешав в миске все ингредиенты.
⠀
Натереть рыбу солью и выложить вместе с помидорами, маслинами и нарезанным базиликом в форму для запекания.
⠀
Полить маринадом и оставить на час.
⠀
Запекать в духовке при 200 градусах примерно 30 минут.
⠀
Приятного аппетита!