​​Минус 5 кг до счастья? ⠀ Если верить американским ученым, | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Минус 5 кг до счастья?
⠀
Если верить американским ученым, барышни, которые хорошо выглядят, делают карьеру в 4 раза быстрее, чем те, кто не особо заботится о своей внешности.
⠀
Вот только не спешите окидывать окружающих оценивающим взглядом: «Этой до успеха минус 5 кг, а этой…352 км на велотренажере при максимальной нагрузке».
⠀
А себя саму при этом рассматривать как вечную неудачницу, которой с ее «булочками и складочками» вкупе с целлюлитом никакие карьерные высоты (а заодно и счастье в личной жизни) вообще не светят.
⠀
Даже думать не смейте, что лишний вес — это груз, который тянет вас ко дну. Иначе борьба с ним может превратиться в манию.
⠀
Начните с малого: полноценного завтрака, контрастного душа и пешей прогулки.
⠀
Позитивные эмоции вдохновляют на перемены лучше любой «дружеской» критики. Лишние кг и целлюлит не причина, а повод изменить себя. Да-да, та самая мотивация к движению. А движение и есть жизнь!