Домашнее задание. ⠀ Высчитайте свою персональную суточну | Шпаргалки для худеющих 🍽
Домашнее задание. ⠀ Высчитайте свою персональную суточную норму потребления жиров. Учтите тот факт, что для людей, снижающих вес, эта норма составляет 50 грамм для женщин и 60 грамм для мужчин. Для набора веса увеличение количества жира в рационе не требуется. ⠀ Запишитесь на персонализацию по жирам к своему консультанту по питанию. Он научит вас считать количество съеденного жира с пищей и поможет привести этот параметр к норме (как по количеству, так и по качеству).
