#Спорт #тренировка СУШИМ ЗОНУ ВОКРУГ ЛИФЧИКА Это одна из самы | Здоровье❤️Спорт🏈

#Спорт #тренировка
СУШИМ ЗОНУ ВОКРУГ ЛИФЧИКА

Это одна из самых проблемных зон! Для начала нужно подкорректировать свое питание, а после сделать упор на упражнения.
Все занятия должны быть регулярными, иначе эффекта не будет!
Этот комплекс выполняйте не менее 3-х раз в неделю.

Каждое упражнение выполните по 15-20 повторений 3-4 подхода, отдых между подходами 15 секунд.
https://telegra.ph/Uprazhneniya-06-23